苹果搭配红枣姜片_苹果搭配红枣姜片

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≥▂≤ 生姜红枣苹果煮水的功效与作用王磊副主任医师浙江大学医学院附属第一医院1、健脾：生姜、红枣和苹果均归脾经，能健脾补中，故生姜红枣苹果煮水具有健脾的功效，可用于脾虚食少、倦怠乏力等症。2、开胃消食：生姜气香特异，大枣、苹果气微香，生姜、红枣均归脾、胃经，苹果归脾经，具有消食化积、和中之功。且苹果味甘、微酸，有开胃之效。故生姜红枣苹果煮水具有开胃消食的功效，适用于食欲不振者。苹果红枣枸杞姜片煮水的功效与作用洪东旭副主任医师吉林大学第一医院1、益气温中：苹果红枣枸杞茶中红枣甘温，能暖脾胃，理脏气；枸杞滋肝补虚；姜片辛温，能温中止呕，降逆化痰；苹果、枸杞味甘，性质平和随补，能增益红枣、生姜温中散寒、益气调中之效。所以苹果红枣枸杞姜片煮水具有益气温中之效，适宜脾胃虚寒、气机失调的人群饮用，可以缓解脘腹胀满、胃脘冷痛、气短乏力、四肢不温等症。2、养血补血：苹果味甘，能宽胸补心；红枣甘温入心经，能温补心阳，活血养血；枸杞甘平，入肝经能补肝血亏虚；生姜性走窜，能行气以摄血。所以苹果红枣枸杞姜片煮水有养血补血之效，适合有血虚、血瘀的人群饮用，可以改善胸痹心痛、胸闷、气促、面色晦暗、皮下瘀斑等症。

生姜苹果红枣煮水的功效与作用王磊副主任医师浙江大学医学院附属第一医院1、补充营养：生姜苹果红枣煮水含有丰富的营养物质，如维生素、碳水化合物、膳食纤维、糖类等，具有补充营养的功效，可以补充人体所需的营养。2、润肠通便：生姜苹果红枣煮水有充足的水分，可以润滑肠道，且苹果、红枣含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，故生姜苹果红枣煮水具有润肠通便的功效，可以改善便秘。苹果红萝卜红枣姜片汤的功效王磊副主任医师浙江大学医学院附属第一医院红萝卜苹果红枣生姜片汤有补气补血、润肺止咳、活血止血等功效。苹果富含多种微量元素、维生素等人体所需的营养素，以及蛋白质、糖、钙等营养素，可以补充人体功能所需的养分。苹果含有糖、钾离子和酒石酸，可以溶解酸性液体的酸根，降低液体的酸度，并有缓解疲劳作用。身体疲惫的人除了吃苹果外，还应该注意休息。胡萝卜中的粗纤维可以加速胃肠蠕动，促进消化，帮助排便。胡萝卜富含维生素C、钙、磷、铁和矿物质。适度食用可以帮助人体补充必要的营养。姜味辛辣温润，具有中温散寒的作用。红枣味甘温，有补中益气之功效。与红枣和姜一起煮，有很好的驱寒保暖效果。枣姜水具有祛寒保暖的作用。它还能温暖子宫，使经血通畅，帮助女性改善痛经症状。建议热性体质、糖尿病患者不能饮用。

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