晚餐只吃一根黄瓜能减肥吗

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62岁大爷不吃晚饭,只靠喝黄瓜汁,减脂降压,3个月后惊呆了众人!老张抬起头脸上露出了得意的笑容“哎告诉你 我现在可是在实行一种特别的减肥法呢 已经坚持三个月了” 社区里的人都知道老张最近的变化这位曾经的体育老师今年已经62岁了却一直保持着积极的生活态度。但是最近 他放弃了晚餐改为每晚只喝一杯黄瓜汁 。这种突然的...

年底复盘下我整年减肥的经历,一眨眼长膘的时候又到了图片来源:时刻新闻减肥,除了“挨饿”之外没有第二条路!这是一条简单朴素但管用的真理。减肥必须挨饿,挨饿未必减肥。这也是千万减肥者的真实体验。我曾经有半年时间,夜夜吃黄瓜代晚餐,夜夜挨饿,但就是不减肥。很久之后才找到原因:原来自己的胃多年来被“撑大了”,早餐、中餐...

晚餐你想吃吗日常晚餐分享By 养怡小厨用料虾 500克嫩豆腐 1块魔芋丝 1盒木耳 1小把黄瓜 半根菜花 1/3个做法步骤1、白灼大虾2、剁椒花菜3、茄汁肉沫豆腐4、捞汁时蔬5、适合减肥的一餐,你喜欢吗?做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!