排骨用什么煲汤有营养补血

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莲藕搭配这些食材煮汤,堪称“补血圣品”,益气强身助健康我要为大家介绍的是几款以莲藕为主料的“补血汤”。这些汤不仅味道鲜美,而且营养丰富,常喝能补气补血,增强身体抵抗力。喜欢烹饪的朋友们,快拿出小本本来做笔记吧! 一、莲藕花生排骨汤 材料准备: 新鲜莲藕1节(约500克),去皮切块 排骨500克,洗净切段 花生100克,提前用水泡2小时...

十月必饮汤品,秋冬补血补气无忧,助你容光焕发【黑豆花生莲藕炖排骨汤的详细做法】 准备一些食材:选购一小把花生米(红皮花生米富含营养,特别适合煲汤,有助于补血养身),优质粉藕250克(这种莲藕外皮呈红色,个头较小,炖出的汤非常细腻甜美),黑豆约25克,少许料酒,香葱若干根,少量食盐,一大块生姜,以及一斤新鲜肋排骨(排骨是猪骨...

多给家人喝这汤,补血安神,增强免疫舒服过冬【猴头菇玉米红枣炖排骨汤的制作技巧】 食材明细:胡萝卜一个,猴头菇1-2个,冷水和温开水若干,选购新鲜的猪排骨400克左右(排骨是猪骨之一,排骨洗净后焯水,可以红烧,清蒸和炖汤,营养非常出色,搭配玉米和胡萝卜是绝配,煲汤是最优选择),玉米一根,枸杞子少许,少许料酒,面粉少许,食盐若...