番茄加酸奶早上可以吃吗

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餐前小吃也能健康吃?让你的胃“轻松开场”!吃嘛嘛香拌上低脂酸奶,再撒点黑胡椒,一份清爽的开胃沙拉就搞定!黄瓜的水分丰富,配上酸奶的清香,吃完瞬间有种“胃口大开”的感觉。 2. 番茄樱桃串... 还可以挤点柠檬汁进去,酸甜微泡的体验绝对让你精神焕发! 餐前小吃可以是健康小“享受”,聪明搭配,让开胃的同时也控制热量!下次开饭前试...

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早餐不将就!几款营养早餐创意搭配,让你每早活力满满!让你的早晨瞬间元气满满,吃出仪式感! 1. 牛油果吐司 + 水煮蛋 + 番茄 牛油果的健康脂肪加上全麦吐司的饱腹感,再配个水煮蛋,简直是“低脂高... 加入酸奶,再撒上草莓、蓝莓和一些坚果,瞬间变身“网红早餐碗”。丰富的膳食纤维和蛋白质可以帮你撑到午餐,满足味蕾又健康。 3. 煎蛋牛肉...

快手懒人早餐:三明治酸奶杯片 3. 牛油果泥+滑蛋+虾仁 4. 吐司+芝麻菜+番茄+芝士片+培根+煎鸡蛋 5. 可颂+生菜+芝士片+火腿片+番茄+煎鸡蛋 酸奶杯搭配:无糖酸奶+烘焙燕麦片+水果 这样一份早午餐虽然小巧,但五脏俱全!富含膳食纤维、碳水化合物和蛋白质,分量恰到好处!(食量小的朋友可以只选择三明治部分即...

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