坚果算油腻的食物吗

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每逢佳节胖三斤?快来看看这几种 “刮”油食物!过年"食"字当头,走亲访友,无论走到哪里都离不开吃吃吃。各种肉类是餐桌上的主菜,再加上五花八门的煎炸食物、甜食坚果, 真是“每逢过年胖三斤”! 今天,我们就向大家隆重推荐八种有助化解油腻的食物,不仅能脂清肠、排除油腻,更能保护心血管,预防“三高”!大鱼大肉后,不妨吃些“...

春节饮食有讲究,特殊人群建议这样吃易消化的食物。对于80岁以上的高龄老人,咀嚼吞咽能力受限,要尽量避免吃大块、坚硬、粗糙、油腻的食物。 婴幼儿吃东西时要有大人守在身边,避免发生呛咳。坚果、圣女果、葡萄干、果冻等食物对婴幼儿来说都是“危险分子”,家长在喂养时需格外小心。 本文由首都医科大学附属北...

如何吃能够有效预防老年痴呆症?美国旧金山营养与健康研究中心和毛伊记忆诊所的营养神经科学家发现,食用正确的食物有助于避免患上老年痴呆症。强调多吃植物性食物的饮食,如地中海饮食或者中国、日本和印度的传统饮食,可以降低患阿尔茨海默病的风险,尤其是与更油腻、加工程度更高的西方饮食相比。这项研...