瘦肉和什么菜煲汤最佳

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老人冬天如何补充蛋白质?老年人冬天多吃高蛋白食物 蛋类 鸡蛋是日常最常见的优质蛋白来源。一个鸡蛋大约含有6克蛋白质,还富含维生素D、B族维生素等营养成分。可以每天吃一个水煮蛋。 肉类 瘦肉是蛋白质的主要来源之一,比如鸡胸肉、牛肉和猪瘦肉。冬天可以用瘦肉炖汤,既能暖身,又能补充营养。但是...

养生滋补 篇四:ߔ�全网最全虫草炖汤煲汤食谱|提高免疫力作者:小乙君虫草是一种昂贵,药用价值十分高的中药材,日常总有那么一两餐需要用到虫草炖汤那么虫草和什么搭配最佳,又有什么神奇的功效?熊猫介绍最全的搭配给大家煲汤功效:冬虫夏草+乌鸡=止血化痰、益肺补肾冬虫夏草+瘦肉=滋阴补虚、润肺止咳冬虫夏草+羊肉=滋补养颜、美容...

煮玉米时千万别扔它,煲汤可用有大用处,清热祛湿,营养清甜还可以作为煲汤的食材,今天厨娘就用玉米须教大家做一道夏日养生汤——玉米须瘦肉汤。接下来,就一起来看一下这道汤具体的烹饪步骤吧。★ 玉米须瘦肉汤 ★食材准备:玉米须10克、扁豆50克、干淮山20克、红枣5个、生姜1块、瘦肉400克备菜准备:第一步:把玉米须、扁豆、干淮山、...

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