苹果的营养价值及功效百度百科

苹果的营养价值和功效是什么？潘宇广西壮族自治区人民医院副主任医师苹果的营养价值在于，含有大量的维生素和微量元素，粗纤维丰富，能促进胃肠蠕动，还有助于预防便秘，改善便秘。一般能促进身体的新陈代谢，还能让皮肤细腻有光泽。如果皮肤粗糙，平时可以吃一些苹果，有助于改善皮肤粗糙的症状。但腹泻期间，要防止吃太多苹果，以免加重腹泻症状。苹果有什么营养价值？张晓唯，副主任医师，河北省人民医院，1。有很好的醒酒效果。对于因饮酒过量而神志不清、口干舌燥的人来说，适当吃苹果有很好的醒酒作用。2.能益胃生津。对于食欲不振、脾胃虚弱、腹痛腹胀、消化不良的人来说，适当吃苹果有很好的益胃生津、提高消化能力的作用。3.可以缓解烦恼，平复心情。对于心烦、睡眠不好的人来说，适当吃苹果有很好的缓解烦躁、安神的作用。

苹果的营养价值和功效中日友好医院副主任医师赵天宇：可以降血脂，改善胃肠功能，护肤美容，营养神经。1.苹果能降血脂，调节部分脂质代谢，改善血脂水平；2.苹果能改善胃肠功能，促进肠道蠕动，具有排便和腹泻的双重作用；苹果的营养价值和功效日照市中医院张力绘副主任医师苹果含有丰富的粗纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助人体顺利排出废物，减少有害物质的危害。大量的微量元素和维生素C有助于消除皮肤雀斑和黑斑。多吃苹果可以改善呼吸功能和肺功能，保护肺部免受污染和烟雾的侵害。苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖稳定，有效降低胆固醇。苹果可以在阴凉处保存7-10天。如果把它们装在塑料袋里，放在冰箱里，可以保存更久。

苹果的营养价值李千面，哈尔滨儿童医院首席营养师。苹果是生活中经常吃的一种食物，营养价值很高。苹果含有大量的糖、有机酸、维生素和一些芳香物质。中等苹果碳水化合物含量高，能给人提供足够的能量。它有什么营养价值可以帮助苹果去皮？和果肉营养一样吗？你知道百度的苹果皮里有什么比果肉更有营养吗？理由4:苹果中的营养物质和其他植物化学物质有助于对抗呼吸道疾病和结肠癌。原因：苹果也含有硼。

【苹果的功效与作用】苹果的营养价值——苹果是人们日常生活中常见的水果，也是老少皆宜的水果之一。被誉为“智慧果”、“记忆果”，营养价值和药用价值都很高。苹果是什么？苹果的营养价值有哪些？苹果的营养价值和功效：石所主治医师中日友好医院的果皮，黄绿相间，芳香气味各异，营养成分基本相似。特点是含有水果的全部营养成分，但含量不多。

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