怎么上篮又简单又帅

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打篮球的上篮技巧简单教学打篮球的上篮技巧1、练好三步上篮，调整好步伐是关键三步，顾名思义，就是在三步之内完成投篮进球。因此，要调整好迈出的步伐大小，不能走着去上篮，而应在跑动中完成。对初学者慢跑最好，先新手打篮球上篮技巧篮球上篮技术详解三步上篮三步上篮是篮球队伍中前锋常用的上篮方法。一般来说，三步上篮的上篮位置大约在3 秒区边附近。在三步上篮的时候，会不由的做出膝盖朝前顶的动作。这个动作对防守的。

ˋ▂ˊ 篮球教学：7种简单粗暴的过人上篮，很帅很实用！撩妹不成问题，体育，篮球，好看视频篮球教学：7种简单粗暴的过人上篮，很帅很实用！撩妹不成问题，本视频由娱乐文风提供，1583次播放，好看视频是由百度团队打造的集内涵和颜值于一身的专业短视频聚合平台篮球上篮技巧-百度经验1. 首先上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打2. 然后到了第三步跳起时，手腕自然的把球拨出，尽量柔和一些，让篮球有回旋的余地。这样投篮命中率比较高3. 上篮的手势有很多种，最简单的是正面三步起跳单手托球上篮，这种上篮时是以上挑的惯性让球很自然的从手中延手掌滑至。

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篮球如何快速上篮-酷奇经验网上篮是最基本、最简单的投篮技术。下面以右手的三步上篮为例说明如何练习：1、从离篮框约4米的前方稍偏右处开始，用右手单手朝篮框方向运球向前；2、最后一步用左脚踏出，跨最后一步时，用双手上篮的正确姿势！不知道如何上篮的可以看一下_百度文库三步上篮三步上篮是最简单的一种上篮方式不外乎就是右脚起跳左脚着地后蹬起上篮右脚着地踩一以后左脚再踩二做一个上篮的动作我们来做一个示范动作先做运球左脚起跳一、二、三有节奏的。

值得收藏！小个子学会这3招上篮绝技，硬刚中锋也不怕被封盖简单来说，就是要熟悉每个打板点的感觉，这需要我们坚持多练。当我们熟悉每个打板点后，就要变换练习我们的终结动作。招式一：“天勾”式上篮勾手不仅是中锋球员的专利，很多小个子后卫也会分享5种简单实用的上篮训练，左右手都适用_哔哩哔哩_bilibili分享5种简单实用的上篮训练，左右手都适用，一看就会！视频播放量251、弹幕量0、点赞数4、投硬币全场实战中快攻该如何上篮！小个球员必备技能：快攻反击！我只是做了一个组织后卫应该做的。