苹果的营养价值与食用功效与作用

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每天一苹果、医生远离我,坚持食用热苹果的人,4个好处会上门而且营养价值很高、抗病虫害能力较强,是物美价廉的代表。在西方,人们常说每天一苹果、医生远离我,足以见得苹果对改善体质的独特功效。不过,从中医角度来看,苹果性凉,并不适合体寒阴虚的朋友食用,不然会有腹泻腹胀、精神恍惚的风险。对此,其实通过加热苹果的方式就能够解决...

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苹果桂圆红枣银耳羹苹果红枣和桂圆都属于营养价值丰富的水果。苹果有止渴、清热除烦,止泻润肠通便的作用,金燕耳的银耳含有丰富的膳食纤维、蛋白质和矿物质,有机安全,老人小孩都能吃,对于想要保持身材的女生也特别友好,好吃无负担。红枣桂圆含有丰富的维生素C、葡萄糖、蛋白质、铁等营养元素...

一通便,二气色佳,三降脂,“长寿菜”原来是它, 中老年人要常吃我们餐桌上有着非常多的食材,每一种食材都有着不同的营养和功效,因此建议我们的饮食要多样化。 今天就给大家分享一种被称为“十全十美的食物”,也有着 “地下苹果”的美誉, 营养价值非常高, 富含蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养,才2元1斤维C是苹果6倍, 即可入菜,又可...

立冬一过,正是吃6种水果的“黄金期”,看看你吃过几种?苹果具有很高的营养价值,它里面丰富的果胶成分可以给大肠黏膜细胞提供能量,起到保护肠胃的作用。苹果里面的膳食纤维有助于消化,有机酸... 一天也可以吃上半个苹果。2、橙子橙子酸甜可口,是冬季的应季水果。橙子中富含维C、葡萄糖、枸橼酸等十多种营养元素,适当食用,可以保湿...

苦瓜酿肉明目的功效。这道苦瓜酿肉虽然颜色不翠绿了,但是口感很不赖。香浓鲜嫩的肉馅,软嫩多汁的苦瓜,好吃解馋还不上火。不管是煎还是蒸,都不影响它的营养价值以及带给舌尖的快感。By meggy跳舞的苹果 【豆果美食官方认证达人】用料猪肉馅 150克苦瓜 1根油 15克以下为肉馅调料 盐...

草莓怎么洗才能彻底去除农药残留作者:小勤123草莓的营养价值极高,含有丰富的膳食纤维和维生素,特别是维生素C的含量非常高,比苹果和葡萄都高7-10倍常吃草莓有促进肠胃消化、保护视力等保健功效,现在的草莓一年四季都可以吃到,虽然说价格不便宜,但是很多家庭还是会偶尔买上一点来吃,草莓口感肉软多汁、味甜...