纳豆好吃还是难吃

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吃纳豆的好处赵天豫副主任医师中日友好医院食用纳豆的好处1、纳豆中含有许多保护肝脏、帮助戒酒的纳豆激酶，这种物质进入人体后，可以建立三重酒精保护屏障，有效地减少酒精对肝脏的伤害，对喜欢喝酒的男性有很好的保健效果。2、作为抗菌消炎，纳豆菌也是纳豆食物中特有的成分，具有很强的抗菌效果，效果和抗生素一样，对男性肠道以及身体炎症都有很好的效果。3、消耗脂肪，减肥，纳豆作为一种高营养的食品，食用后能使男性产生强烈的饱腹感，在减少食物摄入量的同时减少人体对脂肪的吸收，让脂肪代谢速度和钠脂肪燃烧速度提高，防止大量脂肪堆积起到减肥塑身的作用。4、要控制血压，很多男性由于工作以及饮食习惯等原因，容易出现血压高、血脂偏高的问题，而纳豆就能很好的改善血管内部环境，将垃圾清除，对降血压、血脂等有一定的作用。男性食用纳豆的好处并不多，长期坚持适当的食用效果是很不错的，但是如果出现胃病、胰腺炎等问题，最好不要吃。吃纳豆的好处曹键副主任医师北京大学人民医院吃纳豆的好处可以起到调理肠胃，帮助肠胃消化和吸收的作用。还可以促进血液的循环，能起到排毒养颜的作用，日常生活当中可以适当的多吃些纳豆，能够改善皮肤的弹性，达到延缓衰老的作用。纳豆是由小粒黄豆经过纳豆菌的发酵而制成的一种微生态食物，当中含有丰富的营养价值，比如多糖以及异黄酮。

什么样的人不宜吃纳豆王燕主任医师中日友好医院患有消化性溃疡，如胃溃疡，十二指肠溃疡的人群，以及患有急性胰腺炎，慢性胃炎，痛风等的患者不宜吃纳豆。纳豆是高嘌呤食物，进食后会使胃液分泌增加，影响嘌呤的代谢，加重这些疾病的病情；患有肾脏疾病(肾炎，肾病综合征，肾衰竭)的人群不宜吃纳豆，因为纳豆中含有一些人体非必须的氨基酸成分，会增加肾脏的负担，不利于肾病的恢复。纳豆含有的纳豆激酶抗血凝结的能力很强，进食后很容易使伤口出血，因此伤口未愈合的人群也不宜食用纳豆。吃纳豆的好处刘春军副主任医师中国医学科学院整形外科医院能抑制肠道有害菌，调节肠道菌群平衡，改善消化功能。其含水率约为60%，蛋白质含量为20%，脂肪含量为8%，粗纤维含量为2%，灰分为2%。

(ˉ▽ˉ；) 什么人不适合吃纳豆？王相立副主任医师朝阳市中心医院比如手术后的患者，由于纳豆激酶抗血液凝结能力很强，所以手术后以及伤口没有愈合的病人是不能服用纳豆的。由于纳豆含有嘌呤比较高，所以痛风患者也不应该吃。另外，由于纳豆含有非必需氨基酸比较高，所以肾功能衰竭和肾脏透析的病人不能够吃。纳豆中的膳食纤维会对胃黏膜造成机械性的损伤，以及能够促进胃液的分泌，所以有消化性溃疡胃炎的患者以及急性胰腺炎发作时都是不能够食用纳豆的。其他人还搜了纳豆拌饭好吃吗日本人为什么喜欢吃纳豆纳豆好难吃纳豆好吃吗为什么日本人爱吃纳豆怎么吃好吃好吃的纳豆牌子。

吃纳豆的好处郭天华主任医师滨州市中心医院纳豆可以通肠，润便，调节血糖，排毒养颜，调节血脂，溶解血栓，防癌抗癌，延缓衰老，纳豆含有皂角卵磷脂，叶酸，使用纤维，多种维生素，氨基酸和矿物质，但不适合于消化性溃疡肾炎，肾功能衰竭的病人服用。吃纳豆的好处高霞副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院纳豆的作用大豆具有提高免疫功能，调节心脑血管和神经系统降低三高的作用。纳豆具有增强人体抵抗力、抗病毒、抗肿瘤等免疫功能，具有增强免疫功能；调整心脑血管及神经系统，如软化血管、舒缓情绪等；减三高，常吃纳豆能起到降脂、减肥、润肠通便等作用。不过，纳豆毕竟是一种大豆食品。肾功能差或尿酸高的人应该尽量避免食用。许多人认为纳豆只有老人可以吃，其实不然。长时间食用纳豆的人会有一种明显的感觉，自己似乎在慢慢变轻，以前的“大肚腩”也会逐渐消失。这是怎么了？由于纳豆中含有一种很好的物质，叫做纳豆菌，是今年已被人们熟知和喜爱的减肥有益菌。另外，纳豆含有维生素B2,它可以帮助人们燃烧体内多余的脂肪。愿本答复对您有所帮助，祝您身体健康，生活愉快。

吃纳豆的好处？江医生主任医师其他可改善便秘、降低血脂、预防结直肠癌、降低胆固醇、软化血管、预防高血压和动脉硬化、抑制艾滋病毒。纳豆含有游离异黄酮和多种对人体有益的酶，如超氧化物歧化酶、过氧化氢酶、蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶等。它们能清除体内致癌物质，改善记忆，保肝，美容，延缓衰老等。效果明显。吃纳豆的好处常炳习副主任医师中国医学科学院北京协和医院具有调节血脂、降低胆固醇、纳豆激酶、抑制血糖升高、分解血栓、预防心肌梗死和中风的天然木素。纳豆中含有粘液、水溶性膳食纤维，可吸收肠道水分，增强胃肠功能，改善便秘，有润肠、缓解便秘的作用。长时间食用纳豆有副作用吗女性在服用药物后可能出现不良反应，建议适量食用。1、肾脏负担加重纳豆是由大豆发酵而成，其蛋白质含量较高，对肾功能不好的人来说，蛋白质过多会给肾脏带来负担，所以肾功能不好的人最好少吃或不吃。2、胃痛纳豆具有促进胃液分泌的功效，膳食纤维丰富，可以促进肠胃蠕动，如果患上胃溃疡、胃炎等消化道疾病的人吃了之后就会出现胃痛等不适症状。3、提高尿酸含量痛风病人体内尿酸含量较高，所以纳豆内嘌呤含量较高，对控制尿酸有一定的作用。纳豆的功效和作用1、预防骨质疏松与溶栓作用纳豆菌含有相当高的维生素K2,它可以产生骨蛋白，与钙一起形成骨骼，提高骨密度，防止骨折；纳豆中含有大量能溶解血栓的纳豆激酶，即溶纤维蛋白酶，可以预防血栓类疾病的发生。定期食用纳豆能定期提高血浆溶纤酶活性，有效预防心脑血管栓塞。痔疮是血栓的一种，所以纳豆液还可以外用。2、高血压防治纳豆中含有醇素，吃完后可以排除体内部分胆固醇，分解体内酸化的脂质，使异常血压恢复正常。3、阻止癌细胞生长纳豆中含有染木素、胰蛋白酶抑制剂，是抗癌的主要成分。研究表明：纳豆具有抗癌抗肿瘤作用，已在动物试验中得到证实。纳豆中也含有抗氧化剂成分，能有效降低低密度脂蛋白胆固醇的水平，从而有效减缓动脉粥样硬化的进程。4、抗氧剂延缓衰老纳豆中含有抗氧化成分，如卵磷脂、不饱和脂肪酸、维生素E等，能有效降低血脂、胆固醇，清除脑组织细胞中的过氧化物色素，调节皮肤细胞和皮肤表面水分、脂肪平衡，促进血液循环，提高皮肤弹性，使皮肤光洁、柔软，达到延缓衰老的效果。适口性人口儿童、妇女、老人禁忌者患有消化性溃疡，肾炎，肾功能衰竭的患者节食禁忌非特殊同食禁忌上面就是对长期食用纳豆有不良影响的介绍，希望以上的回答能对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。