减肥期晚上可以吃面条和年糕吗

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减肥晚上能吃面条吗？童海涛主治医师安徽省第二人民医院减肥期间晚上是可以吃面的，但是要控制吃面的时间和摄入量。尽量做到晚七点后不要进食。面条中不含大量的脂肪，且热量很低，而且面条在煮熟食，会因为吸水而大量膨胀。食用后既增强了饱腹感，又减少了对其他食物的摄入量。需要注意的是要以清淡的方式来煮面条，不要吃得过于油腻，如麻辣面，红烧牛肉面等。更不可在减肥期间的晚上吃方便面，泡面等这一类速食面条。减肥晚饭可以吃面条吗？孟洁主治医师江西省中西医结合医院减肥晚上可以吃面条，但最好不吃，对于想要减肥的人士来说，平时的一日三餐是比较重要的，要做到早晨吃饱，中午吃好，晚餐吃少，想要减肥的人士来说，在晚上的时候最好不要吃面条，这是因为面条具有一定的促进人发胖的特点，比较容易利于肠胃的吸收，在晚上吃的话因为运动较少，很容易转化为脂肪存在人体当中。

减肥晚上吃面条可以吗赵蕾副主任医师首都医科大学宣武医院减肥晚上吃面条一般是不可以带，有可能会影响到减肥效果。减肥主要是通过控制饮食和增加运动量来达到减肥效果，面条属于一种比较常见的面食，其中含有非常丰富的碳水化合物，在晚上的时候吃面条有可能会导致体内的热量增加，还会影响减肥效果和出现身体肥胖。在减肥期间晚餐时可以用水果和蔬菜来代替。减肥晚上可以吃面条吗胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院可以适量的吃一些面条，面条通常属于比较清淡的食物，适量的吃一些并不会有影响，但是在吃饭的时候可以吃七分饱到八分饱。减肥期间可以多吃一些粗粮或者是吃一些蔬菜水果，而且在晚上吃饭的时候不要吃得太多，在吃完饭以后也不要马上睡觉，否则会导致身体肥胖，可以适当的到户外进行散步。

减肥晚饭可以吃面条吗饶超峰主治医师鹰潭市人民医院      减肥晚上可以吃面条的，但一定要适量，面条中含有大量的淀粉，淀粉所含的热量比较高，不利于减肥。减肥应该安排合理的饮食，少摄入高热量和糖分的食物，避免体内营养物质过剩转化成脂肪造成肥胖，减肥还需要配同一定的体育锻炼，坚持每天半小时以上的跑步或游泳等，长期坚持，对减肥有一定的功效。减肥晚上能吃面条吗鲍世威副主任医师北京医院最好不要在晚上吃面条，因为面条的成分是淀粉，是一种多糖，容易导致肥胖，饮食方面，要以低热量、低脂肪的食物为主，多吃含有维生素的水果和蔬菜，如苹果、葡萄、鸭梨、草莓等，如果想快速减肥，可以同时进行有氧运动。

减肥期间晚上可以吃面条吗？王庆晖主治医师日照市中医医院病情分析：减肥晚餐可以适量的吃一点面条，但是不要吃太多，因为面条中含所含淀粉较多，碳水化合物含量多，吃过多会减肥期间可以在晚上吃年糕吗在减肥期间，晚上可以吃年糕[1]，但要尽量避免吃得过于油腻或不易消化的食物[1]。可以选择在中餐或早餐时食用年糕[1]，同时要多吃蔬菜水果，并控制饮食量[1]。减肥期间要实现食物的多样化。

减肥晚上能吃面条吗王梅丽主治医师吉安市中心人民医院减肥晚上是不能吃面条的。因为面条是比较容易消化吸收的，主要成分是淀粉，淀粉本身是糖的一种在体内转化为葡萄糖和脂肪，如果每天晚上吃面条会引起发胖。减肥期间能吃面条吗张晏副主任医师北京医院要瘦下来适当的吃一些面条也是可以的，只要不吃的过多就没有问题，身材是否会发胖决定于每天进食的热量，每天消耗的热量，只有当进食的热量小于消耗的热量才能够达到瘦身减肥的目的，减肥期间在饮食上，不要吃过于油腻的食物，也不要吃，巧克力奶油等热量过高的食物在运动方面最好养成，每天有氧运动一个小时的习惯，减肥需要长期坚持。