糖尿病人能吃南瓜吗好处和坏处

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糖尿病人能吃南瓜吗好处和坏处有哪些

糖尿病人可以吃南瓜吗？吴光秀副主任医师重庆市涪陵中心医院糖尿病人可以吃南瓜吗？根据糖尿病的病因，我们可以把糖尿病可分为两种类型，即1型糖尿病和2型糖尿病。1型糖尿病主要由遗传或感染引起的，是胰岛素不足导致血糖无法降低。口渴、多食、尿频、肥胖是1型糖尿病的特点。而2型糖尿病是由于饮食、生活习惯等客观环境因素造成的，临床中肥胖是引起2型糖尿病的主要原因。糖尿病人的饮食有很多禁忌，而且这种疾病很难治愈。很多时候，糖尿病会给患者的健康带来很多危害，容易使肾脏、心脑血管、视网膜发生病变，对家庭乃至整个社会产生一系列的影响。南瓜是一种健康的食品，它含有许多有益的成分：丰富的膳食纤维、维生素、钙、钾、镁等矿物质，含糖量在3-15%(视品种和成熟度而定)，低能(每100克22千卡)，高纤维，多种维生素矿物质，健康食品，糖尿病和健康人可以适量食用。但是，有些人说吃南瓜可以降低血糖。事实上，这种说法并不科学。南瓜不能降低血糖，吃错了反而会升高血糖。因为大多数南瓜含糖量高，含糖量指数是75。一般来说，血糖指数高于70是不适合糖尿病患者食用的。因此，说吃南瓜能降低血糖是错误的，想控制血糖的朋友应该少吃南瓜。饮食直接影响糖尿病，因此控制饮食对糖尿病的治疗非常重要。由于胰岛素的分泌与食物的摄入量和种类密切相关，饮食治疗是治疗各种糖尿病的基础。无论糖尿病的类型、病情的严重程度或并发症，以及药物的使用，饮食控制都要严格执行并长期坚持。在我们的生活中，有很多糖尿病患者，必须尽快采取有效的治疗。糖尿病的饮食一定要注意，因为很多食物都含有高糖分。所以，我们可以吃一些低血糖的食物、水果，如苹果、橘子、橘子等。糖尿病人能吃南瓜吗徐文明副主任医师中山大学附属第一医院糖尿病人一般能吃南瓜，南瓜可以使患者增加饱腹感、补充营养等。糖尿病是一种由多种病因引起慢性高血糖为特征的代谢性疾病，主要是由于胰岛素分泌过多和作用缺陷所引起的一种现象，糖尿病会导致患者出现体重减轻、多尿、多饮等症状。南瓜中含有比较丰富的维生素、纤维素、氨基酸等，可以补充患者身体中所需要的微量元素。南瓜中的含糖量较低，且南瓜中还含有丰富的钾元素、膳食纤维，有利于促进肠胃蠕动帮助排便。糖尿病患者在吃南瓜时要避免吃得太多，以免导致肠胃道不适。在饮食方面要注意膳食的合理搭配，避免吃高脂肪、高热量的食物，比如油条、炸鸡、奶油、蛋糕等。

糖尿病人食谱 一日三餐表

●﹏● 糖尿病人可以吃南瓜吗？是好还是坏？蒋伏松主任医师上海市第六人民医院患有糖尿病的人可以吃南瓜，但最好不要吃太多，吃得少一点也行，对身体基本上没有较大影响。如果血糖不稳定，最好不要吃南瓜，可以吃些含糖少的东西，对身体很有好处。在日常生活中可以多吃一些蔬菜，比如白菜、油麦菜、番茄等，另外还要多吃一些水果，水果中含有丰富的营养物质，对于糖尿病患者的身体也有好处。南瓜糖尿病可以吃吗刘泽灏副主任医师中南大学湘雅医院糖尿病人可以吃南瓜，但是避免一次食用过多，血糖控制稳定的情况下适量食用一般不会导致血糖发生较大波动。南瓜含有果胶，可以调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可溶性纤维素可以推迟胃内食物的排空，因此糖尿病人可以适量进食南瓜，有利于血糖的控制。而且南瓜中的纤维素能调节血液中的胆固醇，减少其在血管壁的沉积，从而避免高胆固醇及高血脂的发生，因此糖尿病人适量进食南瓜也有利于预防心血管疾病的发生。另外南瓜中含有丰富的类胡萝卜素及膳食纤维，可以保护视力、促进肠道蠕动、缓解便秘症状。但是糖尿病人血糖控制不稳定的情况下，建议不要吃南瓜或者在医生的指导下食用，因南瓜含有一定的糖分和碳水化合物，可能会导致体内的糖分聚集增多，容易引起血糖的进一步升高，造成严重的后果。

高血糖一日三餐食谱

糖尿病人可以吃南瓜吗？是好还是坏？苏旭东副主任医师聊城市人民医院糖尿病患者是可以吃南瓜的。没有具有降低血糖的效果，也不会明显的升高血糖，因为南瓜里面的碳水化合物很少，糖分的含量也比较少，其次南瓜含有丰富的果胶，是一种可溶性纤维，与淀粉食物合约后能够推迟尾部的排空，从而降低碳水化合物的吸收速度，延迟血糖达到高峰的时间。糖尿病吃南瓜好不好陈海翎主任医师北京积水潭医院糖尿病吃南瓜有一定的好处，如帮助控制饭后血糖升高的速度、增加饱腹感、补充营养物质等，但是要适量食用，防止血糖升高。糖尿病患者在血糖控制良好（空腹血糖控制在7.0mmol/L以下，餐后2小时血糖在10.0mmol/L以下，小于7.0%）的情况下，可以适量吃南瓜。每100克南瓜含碳水化合物6.5克，脂肪0.1克，蛋白质1克，0.5克，可提供22千卡热量。南瓜中含有丰富的营养物质，如蛋白质、碳水化合物、维生素、钾、钙、磷、锌等，具有较好的食疗效益。南瓜含有的维生素和果胶，能解毒、保护胃肠道黏膜。南瓜中含有膳食纤维和南瓜多糖，这两种成分可以帮助控制饭后血糖升高的速度，同时增加饱腹感。但是，南瓜本身也含糖，而且不少品种的南瓜，升糖指数还比较高，所以如果我们吃了南瓜，血糖肯定是上升而不是下降的。特别是那种比较甜、比较面的老南瓜，含的糖类比较多，吃的时候应该同时减少主食。

南瓜六种人不宜吃

南瓜糖尿病人还能吃吗高霞副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院糖尿病患者绝对不适合吃。患上糖尿病的人比较适合食用低糖的水果，这些水果中含糖量较低的是西瓜、柚子、黄瓜、番茄、樱桃、柠檬等。南瓜不能吃太多，但不能吃太多，否则会引起血糖升高。应注意饮食，定期去医院检查糖化血红蛋白、尿微量白蛋白等指标。糖尿病是由于体内胰岛素缺乏或作用缺陷造成的，长期的糖、脂肪、蛋白质代谢紊乱会导致多系统损伤，可导致眼、肾、神经和血管功能减退和衰竭。南瓜粥不能吃太多，只要吃了血糖就能达到一定的高度，不能吃太多，要控制好食量。南瓜的功效与作用1、解毒南瓜具有解毒功能：南瓜含有维他命和果胶，果胶具有良好的吸附能力，可吸附并清除体内的细菌毒素及其它有害物质，起到解毒的作用，对肝肾也有一定的保护作用。2、南瓜富含果胶，能起到护胃助消化的作用，南瓜富含果胶，能保护胃粘膜免受粗糙食物的刺激，而且南瓜还能促进胆汁分泌，增强胃肠蠕动，有助于食物消化。3、南瓜具有美容和美容的作用，女生朋友经常食用南瓜能使皮肤变得更好，能起到美容养颜的作用。4、南瓜富含锌，能和人体内核酸、蛋白质等合成，对促进生长儿童有很大的帮助。5、助睡老年人常吃南瓜有助于睡眠，因为它含有丰富的色氨酸，有助于身体合成血清素，这是一种放松精神、缓解紧张感的神经传递物质，同时改善情绪，从而有助于入眠。6、防止前列腺南瓜经常食用对身体有益，南瓜籽中所含的脂质对泌尿系统疾病、前列腺增生有很好的治疗和预防作用。因此，经常食用南瓜的男性朋友也是保健的好选择。7、南瓜中富含维生素E和β-胡萝卜素，这两种物质具有抗衰老的功效，还可有效保护肌肉免受氧自由基和过氧化物的破坏。糖尿病人吃南瓜好吗于棉荣主任医师中国康复研究中心北京博爱医院糖尿病患者可以吃南瓜，因为南瓜含糖量低，在4%以下，而升糖指数达75%，属于高升糖指数食物。南瓜含有淀粉、蛋白质、果胶、胡萝卜素、维生素A、B维生素、维生素C、维生素E及钙、磷、钴等营养素。

糖尿病人能吃红薯和南瓜吗

糖尿病人可以吃南瓜吗适当食用不会造成伤害所以说患者可以适当吃点南瓜，但是一定要少量食用，不能暴饮暴食，因为南瓜中的糖分含量比较多，含糖量大概在4.5%左右，由于南瓜的品种不同，含糖量也会有一定差异，含糖量虽然不是特别高，但是这种食物的升糖指数在75左右，是一种升糖比较快的食物，所以说患者平时一定要少量吃一点就好。如果患者在平时饮食中吃了一块200克左右的老南瓜，就应该少吃小半碗饭，这样就可以避免血糖升高很明显，而且平时应该优先选择一些可以降低血糖的食物进食，比如：苦瓜、柚子等等，适当多吃一些含糖量低的食物，对控制血糖升高有好处，患者要定期测量血糖，根据血糖情况采用正确药物进行治疗，必要时可以采用胰岛素治疗，就能很好治疗疾病。患有糖尿病的患者应该把南瓜蒸着吃，这样会比较安全健康一些，不要选择油炒、炖肉以及油炸等不健康的方式烹调食物，以免含油量过多造成更多负面影响，患者平时要积极参与有氧运动，多做一些运动对提高免疫力以及促进血糖降低会有很大帮助。糖尿病人能吃南瓜吗高霞副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院那么糖尿病患者可以吃南瓜粥吗？糖尿病的饮食禁忌是什么？食用南瓜的好处1、解毒内含维他命和果胶，对果胶有很好的吸附作用，能粘结和消除人体内的细菌毒素和其它有害物质，如重金属铅、汞和放射性元素，能解毒。2、维护胃粘膜，促进消化南瓜所含的果胶还能保护胃粘膜，防止粗糙食物的刺激，促进溃疡的愈合，适合胃病患者。南瓜所含的成分可以促进胆汁分泌，增强胃肠蠕动，帮助食物消化。3、控制糖尿病，降低低血糖南瓜中含有丰富的钴，钴可以活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，参与人体维生素B12的合成，是人体胰岛细胞必需的微量元素，对防治糖尿病、降低低血糖有特殊的作用。4、消灭致癌物南瓜还有多吃南瓜的好处，还有就是南瓜可消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能恢复，增强肝肾细胞的再生能力。5、促使生长南瓜富含锌，参与人体核酸、蛋白质合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，是人体生长发育的重要物质。6、预防妊娠水肿和高血压南瓜花果营养非常丰富。孕妇食用南瓜花果，不仅可以促进胎儿脑细胞发育，增强其活力，还可以防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症，促进血凝，防止产后出血。将南瓜500克、粳米60克煮成南瓜粥，能促进肝肾细胞再生，同时还能促进早孕反映后恢复食欲和体力。糖尿病吃南瓜好吗南瓜是一种非常常见的食材，其中所含的营养成分非常丰富，非常适合糖尿病人食用，但是成熟的南瓜含糖量也非常高，所以糖尿病人可以吃南瓜，但是南瓜最好要控制量，而且不能加糖！糖尿病是由于体内胰岛素缺乏或作用缺陷造成的，长期糖水化合物、脂肪、蛋白质代谢紊乱会导致多系统损害，可导致眼、肾、神经和血管功能减退和衰竭。南瓜粥不能吃太多，只要吃的血糖就会有一定的高度，可以适当的少吃，但是要控制好食量。低糖的水果比较适合糖尿病患者食用，这类水果中含有较少的糖分：西瓜、柚子、黄瓜、番茄、樱桃、柠檬等。应严格饮食，定期去医院检查糖化血红蛋白、尿微量白蛋白。