健身一天喝多少蛋白粉不伤肾

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健身、减肥、身体虚弱的人看过来:什么人适合喝蛋白粉?要是难喝,再好的东西也没法坚持用。安全肯定要有保障,毕竟是要吃进肚子里的东西。还有就是要方便,不管在哪都能轻松补充。 在众多蛋白粉产品里,我选中了一款很不错的产品。 一、广泛的适用人群健身爱好者在高强度锻炼后,身体的肌肉纤维会受损,这时候急需大量蛋白质来修复和...

专家提醒: 蛋白粉吃太多,小心肾脏负担重长沙晚报全媒体记者 杨云龙 通讯员 吴靖近日,“26岁女生为健身狂吃蛋白粉,导致肾功能严重异常”的新闻冲上热搜,引发网友热论。随着健身... 也可适当食用蛋白粉,补充蛋白质。对健康成年人来说,合理膳食一般是不会导致蛋白质缺乏的。合理膳食是指一天中的食物摄入比例合理,品种...

警惕!每日蛋白粉可能引发脑溢血?医生提醒:三种蛋白粉需谨慎摄入蛋白粉,听起来就仿佛是健康的代言词。 无论是健身房里肌肉贲张的健身达人,还是体检单上写着“营养不良”字样的上班族,亦或是不少中老年人,都对蛋白粉青睐有加,喝得十分畅快。然而,这东西真的有传说中的那么神奇吗? 近期有不少传言称,有人每天饮用蛋白粉,竟然喝出了脑溢血。...