最简单的爬杆_最简单的爬杆

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听同学们说，这一次体育课我们爬了杆子，“我真的有点紧张，但是我从来没有爬过杆子。”怕什么，很简单。等等，看着我！同学们在操场上互相抱着讲怎么一个一个爬杆，主要是考核臂力，和练单杠是一样的。臂力轻一点强一点是可以的，不然没办法。

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