如何戒掉抱怨的习惯

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人过六十,消耗你“福气”的5个坏习惯,请逼自己尽早戒掉而此时却容易陷入对生活的抱怨和不满。消耗福气的第一个坏习惯就是偏好消极情绪。过度的焦虑、愤怒和抱怨不仅会影响自身的心理健康,也会影响身边亲人的情绪。逼自己尽早戒掉偏好消极情绪的习惯,转变思维方式,学会积极面对生活中的困难和挑战,以更加平和的心态迎接晚年的...

真正能毁掉一个人的,不是贫穷,不是抱怨,而是犯了这个错误直到养成微习惯。再继续为下一个习惯挑战。你看,微习惯并不只是一个口号,它能改变你的生活。那么,我们怎么样才能养成微习惯呢?《掌控习惯》书中提到的三个方法:1.提示让它显而易见维尔和朋友一起骑马时会点燃一根香烟;后来他戒掉了烟,几年内没有吸过。他也停止了骑马。几年...

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兄弟姐妹中,命运好的人,往往都有这两个特质戒掉抱怨的能力。他们懂得将注意力放在解决问题和积极的方面,而不是沉湎于消极的情绪中。通过对抱怨的戒掉,他们能够更好地面对生活中的挑战,从而让生活更加顺利。不抱怨的人通常能够更好地利用时间和精力,去思考如何改善现状,达到更高的目标。他们习惯于积极面对生活中的...

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