莲藕怎么做好吃又营养又简单

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荷兰豆炒莲藕简单又快手的一道菜By _Smile芳芳用料莲藕 一小节荷兰豆 适量胡萝卜 小半根盐 适量蒜末 适量做法步骤1、所以食材准备好,莲藕切薄片2、锅... 清爽营养,也很适合当减脂餐小贴士1:莲藕切好可以放水(也可加一点醋)里泡着,避免氧气发黑做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索...

莲藕这样做太好吃了,营养美味,简单易学,孩子3天2头点名要吃今天分享一个莲藕好吃的做法,不炒不炖,也不凉拌,营养美味,简单易学,我家孩子3天2头点名要吃。喜欢的朋友赶紧跟着一起做起来吧!食材:莲藕、鸡蛋、胡萝卜、西红柿调料:油、大葱、小葱、姜、盐、胡椒粉、番茄酱、生抽、蚝油、面粉制作步骤:1.准备两节莲藕,削皮后清洗干净,切成薄...

莲藕蒸肉秋季记得给孩子多吃莲藕,这道莲藕蒸肉不仅造型好看,还营养好吃,关键做法超简单!家里有孩子的赶紧学起来吧!By 圆圆1125用料肉糜 适量克莲藕 半节做法步骤1、把莲藕去皮切成硬币厚度的薄片2、水开放入藕片,焯水5-6分钟至变软3、肉馅中加入少许食盐、味精、生抽、蚝油和葱花,...

∩０∩ 一道家常菜,让你爱上回家的感觉——炒莲藕导语:莲藕是一种非常常见的蔬菜,也是一道非常美味的家常菜。炒莲藕是一种简单易学的烹饪方式,不仅口感鲜美,而且营养丰富。今天,我们就来学习一道家常菜——炒莲藕,让你爱上回家的感觉。一、选材讲究炒莲藕的选材非常重要,要选择新鲜的莲藕,颜色鲜艳,没有破损的部分。新鲜的...

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?▂? 壹粉食堂|简单美味的排骨炖藕出锅喽!汤浓肉烂超下饭,快来看看互动编辑 孟德霞排骨炖莲藕营养美味超好吃3月16日,情报员“英子”向齐鲁晚报官方客户端齐鲁壹点情报站发来一则美食情报,分享了排骨炖莲藕的做法,春暖花开的季节,多吃点莲藕是不错的选择,开锅后排骨酥烂,莲藕软糯,汤浓味香,配着米饭吃更棒。快来看看是怎么做的吧!【食材】:排...

清炒藕丝再下藕丝。5、翻炒至藕丝变色,加盐和鸡精翻炒均匀。6、秋天吃莲藕胜过鱼肉,素炒莲藕清脆爽口不发黑,简单美味又营养。小贴士这道素炒藕丝的调味可以按自己的喜好,做成酸辣味或者用鱼露都非常好吃。做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的...

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