如何戒掉暴饮暴食的坏习惯_如何戒掉暴饮暴食的坏习惯

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调查发现:寿命短的人,吃饭会有这3个坏习惯,越早戒掉越健康暴饮暴食、三餐不规律、长期重口味饮食等,均会对预期寿命不利。这也说明了饮食与寿命之间的关系,发表在国际期刊《cell》中的一项研究,发现饮食和长寿的关联,两者之间有一定的共性。在其他的调查中还发现:寿命短的人,吃饭会有这3个坏习惯,越早戒掉越健康。吃饭时间越来越短:...

会让你发胖的5种坏习惯,希望你一个都没有,尤其是第一条据中国营养学会的统计发现,目前我国成年居民超重和肥胖率已超过50%,甚至已经位居全世界第一名。如果你已经处于这种状态,就一定要当心了,再面对以下会让你快速发胖的坏习惯,要赶紧戒掉了,尤其第一条。会让你发胖的5种坏习惯,希望你一个都没有:1、暴饮暴食:对于上班族而言,无...

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别把胃折腾坏了!年轻人为啥会被胃癌盯上本文转自【人民日报微博】;饮食重油重盐、情绪焦虑烦躁、长期暴饮暴食…你是这样吗?小心你的胃罢工!哪些行为很伤胃?胃病转向胃癌有5个信号你知道吗?又该如何护胃养胃?今天,国际护胃日,守“胃”健康,戒掉伤胃坏习惯,转给胃不好的TA!0