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“顶流博主”刘畊宏的健身操,到底能不能减肥?博主@灵魂健身杨老师也提醒大家,刘畊宏健身操别乱练,并发布相关视频,对刘畊宏健身操进行了科学分析和优化,让大家跟随刘畊宏运动时,动作可以更标准。跑步比健身操更适合减肥瘦身" 如果想消耗脂肪达到瘦身的目的,相比于健身操,跑步这类中低强度、长时间的有氧运动,才是比较好...

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“减肥收藏家”是什么梗?小许减肥的念头就没有断过。在她看来自己腿粗腰粗,想变小细腿小瘦腰,因为这样穿衣服才好看。于是每隔一段时间,她便会主动在网上寻觅各式各样的减肥小妙招,比如说帕梅拉、刘畊宏的健身操视频,或者是低脂餐制作教程…但是她告诉记者,根本没法坚持下去,一是因为工作太忙,抽不...

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请勿模仿!女子穿“暴汗服”大跳健身操心悸晕倒,医生解答穿“暴汗服”大跳健身操造成严重电解质紊乱40岁的林女士BMI高达34,12年来一直在减肥,但收效甚微。最近,在某教练指导下,林女士开始穿着“暴汗服”大跳健身操,一周至少跳4次,一次跳一个小时,开始一个星期减了4斤,林女士大受鼓舞。谁知第二个星期的周二下午,她刚跳了半个小时...

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小伙7天跳出肌腱炎,医生:1/3的肩痛患者与运动不当有关家住后湖31岁的郑先生跟着网络视频跳操减肥。由于健身操的一些动作对郑先生来说比较困难,他便选择了动作简单的开合跳,坚持每天完成100个开合跳。这样运动了一周后,郑先生发现胳膊伸不上去,用力伸,左肩就会痛,起初以为是运动后乳酸大量在体内堆积导致的肌肉酸痛,可后来肩关...

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“刘畊宏女孩”晒减脂餐火了,低脂管饱,网友:照着做减肥不反弹夏天又到了露胳膊露腿的季节,夏天是减肥的季节,几乎身边所有的女人都在减肥,谁不想在夏天美美地穿上漂亮的衣裙来展示自己的身材呢? 这段时间减肥人士被刘畊宏的燃脂健身操圈了粉,越来越多的网友变身为“刘畊宏女孩”,天天守着直播,在《本草纲目》的背景音乐下跟着刘畊宏夫...

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