寿司的营养价值和健康功效有哪些

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寿司有什么营养价值-业百科寿司从营养学的角度来讲，米饭作为主食的主料，提供了基本的热能与碳水化合物，而寿司的营养价值关键在于包在外面的紫菜，这是碘、锌、钙等重要营养元素的来源，并且含量丰富。寿司包入了肉类，寿司饭功效与作用营养丰富好处多_百草录寿司饭功效和作用1、这种多彩的、精致的食物所含热量低、脂肪低，可能是当今最健康、最具营养的食品之一；2、它非常美味，根本原因是你吃的是最新鲜的鱼生；3、享用方式的多样化。

寿司饭的营养价值有哪些_怎样制作寿司_吃寿司饭上火吗_快速问医生2 寿司饭的营养价值有哪些寿司可以说是日本料理中独具代表性的一个了。你若是去日本没有吃到寿司那就不算去了日本。虽然现在不在日本也可以吃到寿司，但是要想吃到正宗的还是需要去日本的。寿司(日本传统食品)搜狗百科主要食材米饭、醋、海鲜、寿司醋、芥末、酱油、寿司海苔、肉松、黄瓜、火腿肠是否含防腐剂否主要营养成分蛋白质、碳水化合物、钠盐主要食用功效低油低盐、营养均衡适宜人群男女老少。

寿司营养成分-豆丁网寿司营养成分0 阅读2 页mjhotg13 举报/认领图片版合伙人(招募中)展开本文档由mjhotg13 分享于2017-05-29 20:47 寿司营养成分文档格式：doc 文档大小：29.5K 文档页数：2 页顶/踩寿司的营养价值有哪些_芝士回答日本寿司以紫菜或海苔卷米粒与生鱼片、黄瓜、肉松、焦葱为主，配上芥末、辣根、酱油、醋。而在中国沿海有一种利用糯米、蛋黄、脆皮、花生、蔬菜、熟虾仁做成的圆柱形饭团，那么寿司的营养价值有。

寿司的营养价值有哪些陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院④寿司的营养相对而言比较均衡，其中有少量肉类食品，但绝不会超过作为主料的米饭；其中也有矿物质和膳食纤维丰富的藻类，可以弥补精米中的缺憾；其中也有蔬菜，但这的确是比例有些欠缺。这些搭配寿司有什么营养价值_芝士回答寿司食物是最健康的食品，热量极低，又富含各种矿物质及纤维，紫菜最大的特征是矿物质、钙含量丰富，并且丙氨酸和甘氨酸等具有甘味的氨基酸含量多。鱼生含大量的DNA和EPA对脑部起到很重要的作用。

寿司有什么营养价值寿司食物是最健康的食品，热量极低，又富含各种矿物质及纤维，紫菜最大的特征是矿物质、钙含量丰富，并且丙氨酸和甘氨酸等具有甘味的氨基酸含量多。鱼生含大量的DNA和EPA对脑部起到很重要的作用寿司营养价值_芝士回答日本寿司以紫菜或海苔卷米粒与生鱼片、黄瓜、肉松、焦葱为主，配上芥末、辣根、酱油、醋。而在中国沿海有一种利用糯米、蛋黄、脆皮、花生、蔬菜、熟虾仁做成的圆柱形饭团，那么寿司的营养价值有。