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凉拌木耳怎么做_凉拌木耳的做法_影行人周师傅_豆果美食凉拌木耳的做法，凉拌木耳怎么做请看步骤：1.准备食材：黑木耳洋葱香菜青椒红椒2.把木耳洗净泡发3.洋葱、青椒和红椒分别切丝香菜切段4.木耳泡发后摘去根部，焯水30秒左右捞出过冷水沥干凉拌木耳怎么做_凉拌木耳的做法_小崔和小小崔家的美食_豆果美食凉拌木耳，是经典的家常菜，也是我们中国人最喜欢的凉拌菜之一，做法各有千秋，我推荐大家是最简单的最好吃的做法，超减脂、减肥必备！凉拌木耳的用料糖1勺盐3克步骤2 泡发30分钟步骤4 焯。

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凉拌木耳_凉拌木耳做法大全_凉拌木耳家常做法-好厨网凉拌木耳是一道家常凉菜，主要食材是木耳，以辣椒、香菜等配料拌制而成。清爽适口，营养丰富，尤其适宜夏季食用。30克2个适量2.香菜和辣椒切成小段。锅中倒入清水大火加热至沸腾，放入超简单低卡凉拌木耳-百度经验1. 将 50 克 木耳 放 入 凉水 泡 发2. 泡 发 30 分钟3. 水 开放 入 泡 发 好 的 木耳 焯 水 2 分钟。

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凉拌木耳好吃又简单的做法凉拌木耳食材准备凉拌木耳做法步骤1.木耳泡发，将大蒜头切成末，切葱花备用2.木耳摘去蒂，冲洗干净，可能会有点沙子，切成小片状3.将黑木耳放入沸水焯烫4分钟左右4.起油锅放入适量油，下凉拌木耳怎么做好吃又简单，凉拌木耳的家常做法大全二、超简单凉拌木耳怎么做做法一、制作凉拌木耳的方法1、原料：黑木耳，青红椒，胡萝卜，蒜泥，盐，味精，胡椒粉，干辣椒泡的水，凉拌醋。2、先把黑木耳放温水里泡发开，然后用流水一片片地。

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【凉拌木耳的做法步骤图，凉拌木耳怎么做好吃】默守未往如初_下厨房【凉拌木耳】1.将黑木耳用冷水泡发，一般一个小时就可以泡软，变软后冼净锅中倒入清水，煮开，放入木耳，焯烫后捞出备用沥干木耳，大蒜切碎起油锅，放入少量植物油，下大蒜爆香加入2勺剁椒凉拌木耳的做法_凉拌木耳怎么做_梦中飞絮88的菜谱_美食天下“我家很喜欢吃木耳，简单好吃，做个凉拌的！木耳能益气强身，有活血效能，并可防治缺铁性贫血等！木耳提前泡发好清洗干净，热水焯水下，黄瓜洗干净黄瓜拍一下切好加蒜末加入木耳，辣椒油。