拌酸奶坚果麦片低脂_拌酸奶坚果麦片低脂

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奶油坚果脆燕麦片消耗燕麦片我可有绝招,这款燕麦片香香脆脆的,直接吃或者蘸酸奶吃都很赞,看电视的时候拿来当小零食最合适了,好吃又没有太大的热量负担。By 水之眸用料即食燕麦片 300g雀巢淡奶油 90g生葵花籽仁 50g生亚麻籽 20g蜂蜜 40g小土鸡蛋蛋清 一个(重约20g)做法步骤1、90g雀巢淡奶油...

减脂低卡酸奶搭配美味早餐✨在家也能做出浓稠的酸奶,健康无添加,非常浓稠顺滑的。今天就用自制无糖酸奶来搭配几款颜值高,低卡美味的酸奶碗,当早餐吃真的好方便。 ❤酸奶碗的基础搭配公式:酸奶➕低糖水果➕谷物麦片➕坚果等 By 小笼包zyl用料酸奶 适量水果 若干做法步骤1、首先来制作最主要的无糖酸奶...

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蔓越莓酸奶蔓越莓酸奶是一种奶制品,其中富含大量的肠道有益菌,能够改善肠道菌群失调的情况,并且可以促进肠道蠕动,促进消化,以缓解便秘的症状,达到润肠通便、补虚开胃的作用。By 阿萍的日食记用料自制酸奶 250克蔓越莓 10克即食燕麦片 10克坚果 20克蜂蜜 少许做法步骤1、自制酸奶2、加...

夏天早餐吃什么?建议多吃这5款,健康营养,省时省力,方便快捷1. 酸奶果仁麦片酸奶是一种非常健康的食品,它富含蛋白质、钙和维生素D。选择低糖高蛋白质的酸奶,再加上一些坚果和麦片,可以提供足够的蛋白质和纤维素,让你在清晨有足够的能量。2. 燕麦粥燕麦是一种非常健康的食品,它富含膳食纤维和β-葡聚糖等成分,可以降低胆固醇、保护心脏...

人间即风味,美食既相逢1、也就连吃一个月!麦片全麦碗太好吃啦。巧克力麦片+酸奶真的泰泰泰好吃啦!浓郁的巧克力味～满满的坚果+椰子脆片+麦片!可以做成奥利利利利利利利利利利利利利奥~干吃麦片都能炫半袋!搭配酸奶也好满足~2、宅家日记之美味贝果咖啡。宅家第N天搞几个面包77吧和姐妹点杯咖...

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吐司By 七里香xmr用料苹果 1个西芹 1根坚果 30克百香果 2个牛油果 半个海盐黑胡椒 适量酸奶 2勺罗勒碎 适量装饰麦片 适量橄榄油 适量做法步骤1、1.苹果一个切丁,西芹直接切丁,牛油果直接挖出来小块,坚果一起放入碗中备用。2、把百香果挖出来直接放进小盒子里备用!酸奶加上海盐黑胡...

蓝莓脆吨吨小长假可以带出门的小点心,食材简单,口味多变By 春田花花的幸福生活用料燕麦脆 燕麦片 125克坚果碎 30克巧克力 100克椰子油 25克奶酪夹心 奶油奶酪 100克糖粉 10克酸奶 15克蓝莓酱 10克做法步骤1、巧克力和椰子油隔水融化2、加入烤过的燕麦片和坚果仁3、用模具压出形状,冷...

巧克力脆吨吨用酸奶作馅的奶酪丝丝酸甜,与香醇酥脆的巧克力燕麦,交织在一起,口感清爽味美,唇齿留香,让你的味蕾瞬间沸腾。By COUSS探味研究室 【豆果美食官方认证达人】用料# ★自制酸奶: 酸奶菌 0.5g全脂牛奶 250ml# ★巧克力燕麦脆饼: 燕麦片 200g蜂蜜 20g坚果 100g66%法芙娜黑巧克力...