饭团的家常做法减脂_饭团的家常做法减脂

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(=｀′=) 坚果红薯团子减脂不吃主食就等着越减越虚越胖.By C-克里斯汀用料红薯 一个坚果 适量熟黑豆 适量做法步骤1、红薯电饭锅模式煮熟;加入坚果放到保鲜袋用擀面杖擀成泥2、拿一个饭团模具压成型3、熟黑豆放入保鲜袋压碎撒到红薯团上4、吃做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆...

?△? 七色糙米海苔肉松饭团饭团吧, 减脂期的最佳口粮, 营养丰富,饱腹感很强哦! 七色糙米包括:紫米,糙米,血糯米,燕麦米,红米,荞麦,玉米碴。By 开心食记用料糙米 120克紫米 30克血糯米 20克燕麦米 30克红米 30克荞麦 20克玉米碴 20克水 505克肉松 30克拌饭海苔 20克盐 2克味极鲜 1大勺橄榄油 1大勺做法步骤1、...

紫米饭团期待已久的饭团安排上啦!自己动手丰衣足食! 宝宝不爱吃米饭可以试试做成饭团的造型,色香味俱全,饱腹感极强,减脂仙女们可以试看看哟!By 日食作妖记用料紫米饭 150克榨菜 1根芝士 20克肉松 适量秋葵 2个太太乐酿造酱油 适量鱼豆腐 30克一口肠 50克做法步骤1、所需食材备齐2、准...