苹果的营养成分含量表百分比_苹果的营养成分含量表百分比

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苹果的营养有什么？姚武主任医师江西省人民医院苹果的营养，它的功能很多。苹果的营养能帮助我们增强记忆力，增强免疫力。还有苹果，它也能起到降压的作用。同时，苹果还具有美容养颜，使体内营养均衡。也能保证我们肠胃畅通苹果营养成分？潘宇副主任医师广西壮族自治区人民医院苹果主要的营养成分是维生素，它不仅可以增强人体免疫力及抗病力，对人体皮肤也有好处，具有增强皮肤弹性、延缓衰老等作用，还有一定美白淡斑的功效。另外，苹果中还含有多种矿物质，如锌元素、钙元素、镁元素等，对人体大脑有好处，并且能提高人体骨骼硬度，预防缺钙等问题的发生。苹果中含丰富的纤维素，还含有有机酸等物质，可以促进人体胃肠蠕动，帮助缓解及改善便秘的问题。

苹果的营养价值崔振芹主任医师胜利油田中心医院接下来给大家详细讲讲苹果的营养价值。苹果的营养价值1、平衡电解质苹果苹果富含多种微量元素和维生素等多种人体所需的营养成分，是公认的营养程度最高的健康水果之一。苹果中含有那些营养成分？王松奎主治医师邹平市中医院首先苹果中含有氨基酸，在这种情况，它是可以提供我们人体的一个日常需要的一个营养的，那么像这种情况下呢，在平常的时候多去吃一些这些苹果啊，或者这个蔬菜是对我们的身体健康来说是非常棒的，非常不错的一个事情。

苹果的营养价值王燕主任医师中日友好医院[患者问]: 我妈老是让我吃苹果，说吃苹果好。但是呢，我觉得并不好吃。所以很少吃。但是现在身体不舒服，就想吃一些水果，苹果的营养价值是啥？医生答]: 苹果对于人体肠胃功能的吸收好处很大，既能够达到减肥的效果，又能促进消化。它含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，构成大脑所必须的营养成分。苹果中的纤维，对儿童的生长发育有益，能促进生长及发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益，能增强儿童的记忆力。但苹果中的酸能腐蚀牙齿，吃完苹果后最好漱漱口。苹果营养成分？赵莎莎主治医师山东大学齐鲁医院苹果中含有大量维生素、果糖、葡萄糖、纤维素、矿物质等营养成分，可以起到一定促进胃肠道蠕动、平衡体内电解质、宁神安眠、提高机体免疫力等功效。在日常生活中可以直接食用，也可以炸成果汁饮用。

苹果中的营养成分有哪些？王燕主任医师中日友好医院[患者问]: 我儿子很喜欢吃苹果，苹果中的营养成分有哪些？医生答]: 苹果富含膳食纤维和维生素C，一个苹果中含有日常推荐量10&xFF05;的膳食纤维和维生素C。肠道菌群还能利用膳食纤维中的果胶产生对细胞有益的化合物。抗炎抗氧化的槲皮素、表苹果的营养成分？谢琪主任医师桂林市人民医院[患者问]: 现在天天吃一个苹果已经习惯了，苹果含有哪些成分呢？医生答]: 苹果富含矿物质、维生素、膳食纤维，果胶的含量也很丰富，对于调整肠道菌群有很大的帮助。所以每天都要一个苹果。

?▂? 苹果的营养成分有哪些？王燕主任医师中日友好医院[患者问]: 天天吃苹果却不知道苹果的营养成分有哪些，苹果的营养成分有哪些？医生答]: 苹果中主要含糖类、多种维生素、矿物质、少量蛋白质、脂肪等营养成分及多酚类、果胶、有机酸、三萜等功能成分，每100克苹果含糖量为13.5克，在水果中不算高。苹果的营养成分有哪些？谢琪主任医师桂林市人民医院[患者问]: 我3岁宝宝很喜欢吃苹果，请问苹果的营养价值怎么样，好不好？医生答]: 例如膳食纤维果胶、糖类、维生素和矿物质等，这些营养素对健康都非常有益，例如果胶膳食纤维不仅可以起到润肠通便的作用，还清理体内的垃圾毒素。所以吃苹果是有好处的，但是三岁小孩吃苹果，如果太凉，建议是把苹果泡热水里一会再吃，宝宝消化系统不完善，这样不会容易腹泻。