怎样保养头发不掉发_怎样保养头发不掉发

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一、怎样保养头发不掉发才能头发浓密

怎么才能不掉头发聂小娟副主任医师山东省立医院改善自己的生活方式，保持足够的休息，避免熬夜。同时要对头发做好护理，不要高频率的烫染头发，以免损伤毛囊，出现掉发。二、病理性原因：1、脂溢性脱发：该病的发生主要和遗传因素、雄激素的分泌有关，患者前额、双侧额角、双侧鬓角就容易出现脱发的情况。如果是男性患者，可以遵医嘱使用非那雄胺胶囊、米诺地尔搽剂等药物进行缓解，如果是女性患者，可以遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、螺内酯片等药物进行治疗。同时要限制肥肉、奶油等脂肪性食物的过度摄入，以免血脂增高和皮脂分泌旺盛而加重病情。2、斑秃：自身免疫、遗传、神经精神、感染等因素都可能会诱发斑秃，患者的头发就容易脱落，同时患者的眉毛、睫毛、腋毛等也容易脱落。建议患者在医生的指导下使用糠酸莫米松乳膏、丙酸氯倍他索搽剂等药物进行治疗。如果患者出现了脱发的情况，要及时到医院的皮肤性病科进行检查，明确病因后采取对应措施进行治疗。同时要保持头皮清洁，定期清洗头发，避免搔抓头皮、拉扯头发。如何保养头发不脱发汪治国副主任医师咸宁市中心医院注意劳逸结合，按时作息，使生活规律化，避免长期精神紧张和过于劳累。对头发的局部养护也是十分重要的，平时梳头最好选用木制、牛角制的稀梳子或头刷，在梳理头发的同时也对头皮起到按摩的作用，促进头皮的血液循环，增加毛囊的血液供应，有利于毛发的生长；而不要使用塑料、尼龙制的密梳子或头刷，一方面产生静电，另一方面过密的梳子会对毛发产生强力的牵拉作用，损伤头发。3还要注意保持头发的清洁。洗头的次数不要过多，一般油性皮肤的人，每周洗头的次数为1～2次，干性皮肤的人每周1次为宜，夏季适当增加次数，冬季要适当减少洗头的次数；正常皮肤或油性皮肤的人应选用普通洗发水、洗发膏，皮肤油脂分泌较多时可间断使用含有硫磺等去油脂成分的洗发水、洗发膏，干性皮肤的人应选用弱酸性的洗发水或洗发膏，如蛋白香波等纯天然性的洗发水。注意事项小贴士：1.用发膜或焗油时，最好同时有蒸气配合，因为热气可令头发表层粒子的空间扩大，让头发更容易吸收所需养料。2.不妨在洗澡时先将发膜或焗油用品敷在头发上，然后包好，接着才去再用热水冲凉，这样热水的热气便有蒸气作用，帮助头发吸收养分。3.焗油和发膜用品分漂染、电烫和干性头发，记住了解自己的发质才作选择。4.想头发快些回复光采，可以每两天做一次。剪去开叉部位再油，效果更加好。

二、如何把头发养多

怎么保养头发不脱发王霞副主任医师广州医科大学附属第一医院1、注意头部卫生：在平时应该注意好头部卫生，定时使用温水清洗，能够减少脱发。2、调理饮食：饮食上多吃水果蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果、枸杞、红枣等有助于补气养血以及改善脱发表现。3、合理休息：应该合理休息，避免过度熬夜，可以使身体的气血运转通畅，减少供血不足引起的脱发表现。4、梳理头发：也可以通过梳理头发的方法可以加快头部的血液循环，以及减少供血不足导致的脱发。5、定期养护头发：日常生活中也可以通过定期养护头发的方法，可以减少头发和断裂表现。应该注意避免吃油质的食物，这样可以减少油脂分泌。建议及时到医院就诊，以免耽误治疗。怎么保养头发不脱发陈卫丰主任医师益阳市中心医院保养头发不脱发最简单有效的方法调整日常的作息规律以及饮食习惯，同时也要避免使用比较刺激的染发剂或者劣质的洗头膏和护发素，适当的梳理头发，用梳子梳理头发的同时，可以加快头部皮肤的血液循环，在洗头发的时候一定要注意水温，不能过烫也不能过凉，要调整到头皮适合的温度再洗头发，在日常生活中可以多吃一些黑芝麻，桑葚，山药，适当的补充缺少的营养元素，减少脱发的数量。

三、怎样保养头发不掉发呢

如何保护头发不脱发袁玲玲副主任医师北京中医药大学东直门医院在平时要保证充足的休息和睡眠、不要熬夜、按时清洗头发、选择温和的洗发水、保障营养均衡、不要焦虑紧张、保持愉快的心情。脱发可能是由于精神因素或免疫力低导致的，还可能是由于激素分泌紊乱货其他疾病引起的，具体的原因还需要去医院做进一步的检查。当出现脱发的现象，可以在医生的指导下，口服激素类的药物或涂抹米诺地尔等药物治疗。怎样保护头发不脱发郭亚南副主任医师山东省立医院不要用指甲抓头发，坚硬的指甲会损伤头皮细胞。每天对头皮进行适当的按摩，按摩可以促进血液循环，加快新陈代谢。要勤洗头，保证头皮清洁，减少油脂分泌，可以选用弱酸性的洗发水。防止脱发，也可以用饮食来改善，多吃含蛋白质高的食物，含铁类高的食物，都能防止脱发。平时注意饮食营养均衡搭配。

四、怎么保养头发不掉发

如何保养头发不脱发郭亚南副主任医师山东省立医院保养头发可以使用舒缓作用的洗发水，保持头发的清洁和营养充足，可以减少脱发。保持头发的营养充足要多吃富含蛋白质高的食物，还有微量元素高的食物，定期的做头发营养的护理，洗头发时不要使用刺激性的洗发水，洗头发时要注意头皮的清洁，不要经常烫发和染发。平时要注意不要吃辛辣刺激和过于油腻的食物，多吃鸡蛋、牛奶、豆类等。防止脱发的方法杨松主任医师湖北省中山医院首先可以选择物理治疗，比如啤酒预防脱发，生姜枸杞煮水，涂抹蜂蜜油，或者是选择红枣花生汤等等，这些方法都能有一定效果，但是需要坚持一定时间。如今有很多的90后都出现明显掉发现象，这种情况其实也让大家觉得比较担心，其实脱发的出现和个人的情绪有一定关系，也有可能是患有疾病而造成的，在这种情况下首先就应该尽快的做好预防措施，那么防止脱发的方法到底有哪些呢？一、啤酒防脱发啤酒里面含有许多营养物质，能够有效保护头发，防止脱发的出现，还能促进头发的生长，如果长期坚持用啤酒洗头发，可以让发黄的头发变黑，而且色泽自然柔软。在使用啤酒洗头发时，一定要将残余洗发水清洗干净，然后再用啤酒按摩，可带来更好效果。二、生姜枸杞煮水生姜防脱发生发是民间常见的一种偏方，也可有效达到预防脱发的作用，具体做法为将生姜和枸杞一起煮水，每天晚上涂抹在头发上，让头发自然的风干，坚持1个月便能够达到防脱发的效果。三、涂抹蜂蜜油脱发人群除了预防脱发之外，也要攻克头发稀少现象，蜜蛋油具有改善头发稀疏、防脱发的功效，涂抹在头皮上，按摩5分钟，最后使用清水清洗干净即可。四、红枣花生汤红枣花生汤其实就是花生和红枣熬煮的汤。花生、红枣具有补血的功效，可有效达到预防脱发的效果。它的制作方法很简单，直接把花生泡在温水中，倒入在锅里面熬煮大约1个小时左右即可，加入适量的蜂蜜和红糖能够预防脱发。五、黑芝麻枸杞粥黑芝麻枸杞本身就有着滋补的效果，适合体质虚弱的人，能够带来很好的作用，材料为糯米、黑芝麻、枸杞、大米，直接浸泡3个小时之后，和其他的食材一起放入到锅中熬煮，需要经常搅拌，待水开后，在用小火慢慢熬制，大约40分钟即可食用。六、何首乌冰糖粥早晨吃何首乌冰糖粥能有效达到预防脱发的效果，何首乌是滋补的良药，同时还具有延缓衰老的功效，所以坚持食用何首乌熬粥对女性而言是极好的。

五、怎么保养头发发质变好不脱发

˙﹏˙ 怎么保养头发不脱发蒋文杰主任医师中国医学科学院整形外科医院可以通过适当的梳理头发，促进局部的血液循环保养头发不脱发。如果头发比较严重，可以通过用植发手术的方法来治疗，主要是通过采取后臀部的健康毛囊，经过特殊的分离后植入到头发稀疏的部位，毛囊存活后能使毛发自然的生长，看起来会更加的美观。避免吃刺激辛辣性的食物。怎么保养头发不脱发汪治国副主任医师咸宁市中心医院改善饮食和注意头皮清洁保养头发不脱发。适当吃一些含维生素和补血的食物，可以增强自身体质，还能补充头发所需营养来缓解脱落，定时用温热水配合纯植物洗发水，能将头皮部位的油脂和灰尘去掉来清洁头皮。脱发比较严重时需要及时到医院做检查来判断病情，可以在医生指导下通过毛囊移植手术来治疗，在手术之后可以随着毛囊生长周期长出新的头发。