怎样练出麒麟臂好看_怎样练出麒麟臂好看

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「“型”动指南进阶篇④」:手臂没力气?四个动作让你练出麒麟臂!今天,国防在线「“型”动指南进阶篇」为大家带来第四课「肱二头肌训练」,通过一组肱二头肌专项训练动作,强化二头肌,练出麒麟臂!◆哑铃弯举【动作要领】身体直立,收紧腹部核心,双手各握一个哑铃,大臂贴近身体,垂直地面,手臂外旋。发力时,肘关节和肩关节保持稳定,弯曲手臂抬起...

真男人的小玩具,每天100次轻松练出麒麟臂,女友对它也爱不释手!!现在还有三种颜色可以选择,有女朋友的给女朋友带一个,让她能保护好自己,没有女朋友的,给左右手各买一个,练出麒麟臂,称霸健身房。喜欢就入手,反正也不贵,比起去健身房办卡还要排队等器材,握力器简直太划算。识别二维码进入还可立减3元!▼.广告.黑马好物抢手物资点击图片直达商...

握力器,练出强大麒麟臂

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