番茄炒鸡蛋做法减脂餐_番茄炒鸡蛋做法菜谱

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番茄豆瓣酥番茄别在只炒鸡蛋了,夏天没有什么胃口,试试这道番茄豆瓣酥,酸酸的西红柿搭配粉糯的豆瓣,酸中带有的鲜甜,瞬间打开味蕾,关键低卡又减脂By polaris滴食记 【豆果美食官方认证达人】用料西红柿 2个蚕豆 300克玉米油 10毫升六月鲜零添加特级生抽 2勺做法步骤1、准备食材:西红柿洗...

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低脂番茄炒蛋健身的uu们也可以做起来,减脂期吃这个真的太太太好吃啦 ‍食材如下:西红柿1个,鸡蛋一个 ‍步骤如下 1⃣锅内下少许油,油热下打散的鸡蛋液翻炒盛出备用 2⃣锅内直接下切好的西红柿翻炒出汁,与鸡蛋拌在一起即可 By 芹小厨用料番茄(中等大小) 1个鸡蛋 3个盐 少许蒜头 1瓣瓣做法步骤...

番茄西兰花炒鸡蛋主要是一道菜就涵盖了我们减脂需要摄入的能量By 红妆爱厨房用料西兰花一个 1个土鸡蛋3个 3个西红柿 2个蒜 2瓣生抽 2勺耗油 1勺做法步骤1、✅食材:西兰花 木耳 番茄 鸡蛋 蒜 ✅步骤: 1.西兰花木耳焯水过凉 2.少油炒香蒜片倒入番茄炒出汁水 3.倒入西兰花木耳鸡蛋翻炒 4.生抽2勺 蚝...