苹果的好处及禁忌_苹果的好处及禁忌

∩▽∩ 苹果有哪些功效和禁忌？赵莎莎的主治医师，山东大学齐鲁医院，一般没有忌口，但是苹果核不能吃。苹果核含有一种氢氰酸，是一种有毒物质。如果吃了，会显示中毒。另外也要注意，目前市面上有打蜡苹果。如果吃之前不洗干净，会影响胃肠道的蠕动。苹果的功效和作用苹果的营养价值和禁忌_百度知道1。苹果被誉为“智慧果”、“记忆果”。人们早就发现，多吃苹果可以提高记忆力和智力。苹果不仅富含糖、维生素、矿物质等大脑必需的营养物质，更重要的是富含锌。据研究，锌是人体内许多重要酶的成分，是促进生长发育的关键元素.

苹果的功效和作用是禁忌郭石家庄市第一医院副主任医师【患者问】:平时特别喜欢吃苹果。老公说苹果的功效有很多。苹果有什么作用？医生]:苹果的作用是补充维生素，还有美白皮肤的作用。但是苹果含糖量比较高，所以患糖尿病后尽量不要吃苹果，否则很可能会导致血糖升高，吃苹果有什么好处和坏处？中国医科大学第一附属医院主任医师黄裕红，优点是降血脂、降血压、通便、补充营养、促进减肥，缺点是不适合糖尿病人。1.好处：苹果在日常生活中很常见。

˙▂˙ 苹果的好处1。吃苹果首先可以增强人体内的肺功能，还可以起到预防肺癌的作用。所以，对于慢性支气管炎、肺气肿等肺部疾病患者，以及经常做饭的女性，不妨常吃一些苹果。因此，每周吃五个以上的苹果，可以达到很好的保健效果。2.此外，苹果含有细纤维，可以有效预防和改善便秘和腹泻的迹象。所以，慢性便秘的人适当吃一些苹果是有益的。苹果中的鞣酸、果胶、苹果酸也有收敛作用，可止轻度功能性腹泻。3.此外，苹果富含维生素C和果糖，可有效降低血液中的胆固醇含量，防治动脉硬化等心血管疾病。而且苹果中大量的果胶可以阻止肠道胆固醇的重吸收，排出胆酸。注意：建议患者在日常生活中可以增加一些体育锻炼，帮助提高身体素质。另外，减肥期间饮食要清淡，避免油腻和刺激性食物。吃苹果有什么好处？姚毅副主任医师淮安市中医医院1。可以降血脂。苹果含有丰富的维生素和微量元素，尤其是纤维素，可以帮助人体减少胆固醇的吸收和脂肪的含量。2.苹果可以缓解和治疗便秘，尤其是老年性便秘，活动能力差，饮食结构不合理，可以通过吃苹果来调节。3.苹果可以帮助降低血压，因为苹果富含钾，可以导致血压稳定下降。

吃苹果有什么好处和坏处？王艳中日友好医院主任医师缺点：吃太多苹果可能会导致腹胀、胃酸等。果皮有毒，苹果吃多了可能会中毒。吃苹果有什么好处和坏处？中日友好医院王艳主任医师指导意见：苹果含有丰富的糖、蛋白质、脂肪、维生素C、果胶、单宁酸、有机酸以及钙、磷、铁、钾等矿物质。排毒：苹果营养价值高。禁忌：多吃，要饱，要适度。

吃苹果有什么好处和坏处？湖南省肿瘤医院主任医师胡晓翠[患者问]:(女，33岁)平时喜欢吃苹果，每天晚上睡前吃一个。今天听说吃苹果有坏处。吃苹果有什么好处和坏处？医生]:经常吃苹果可以促进肠胃蠕动，防止便秘和上火，还具有抗癌、减肥、美容养颜等功效。苹果是比较常见的水果，其中有氨基酸，大量的维生素，微量元素等营养成分，这些都是苹果的禁忌。你必须知道的秘密：1。不能吃苹果核，苹果核中含有少量有害物质氢酸，大量的氢酸沉积在体内会导致头晕、头痛等症状。为了让苹果看起来更加光鲜亮丽，很多商家在苹果表面注射催熟剂、打蜡，严重危害我们的健康。在吃苹果之前，我们应该削皮或者用盐仔细清洗。2.苹果不能和海鲜一起吃。苹果虽然是很有营养的水果，但是如果和海鲜一起吃，会破坏海鲜中蛋白质的营养成分。晚上尽量不要吃苹果，早上吃最好。晚上吃苹果会导致消化不良，长此以往会导致胃溃疡。3.晚饭后尽量不要吃苹果，不利于消化。胃溃疡和结肠炎的人不能吃苹果，因为患者肠壁溃疡变得很薄。苹果是硬果，不利于伤口愈合，还可能导致肠穿孔、肠梗阻等并发症。同时，草莓、柿子、柠檬、葡萄等水果尽量不要和水果一起吃。注意：一定要注意吃好苹果。一定要注意个人卫生，放松，休息，不要太紧张。一定要喝水，适当运动，养成良好的生活习惯。我们必须多喝水，相信自己。