坚果沙琪玛热量高吗

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沙琪玛热量高吗冯一副主任医师上海交通大学医学院附属新华医院沙琪玛的热量比较高，一般每100g沙琪玛含有约470大卡的热量。对于减肥人群，应该控制热量的摄入，少食沙琪玛这类热量较高的糕点。沙琪玛的主要营养成分是淀粉和糖类，若摄入过多，并且没有积极沙琪玛的热量陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院100克沙琪玛的热量大概在300卡左右。平常适当的吃一些，对身体是没有太大的影响，不要暴饮暴食就好。一般在选择吃沙琪玛的时候，可以在身体能量缺乏的情况下，可以适当的吃点沙琪玛，可以迅速补充人体的能量，缓解疲劳，但是高血压、高血脂、高血糖的人群，还是要适当的控制。

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