怎样挑选银耳和百合_怎样挑选银耳和百合

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银耳百合莲子羹季节更替秋冬交接耿需要滋阴润肺,促进消化,提高机体抵抗力,增强免疫功能By 天使羽翼vivi用料银耳 一朵8cm左右干百合 20g莲子 20克红枣 10g(约4颗)枸杞 10g冰糖 适量清水 2000ml红糖 一小块做法步骤1、选择上好的银耳,色微黄2、放在碗里用纯净水浸泡盖过银耳本身,大约半小时就...

桃胶银耳百合莲子羹By 媛来美食用料银耳 1朵百合 10克莲子 10克桃胶 5克红枣 4颗冰糖 1块水 2碗做法步骤1、除了大枣,其他的食材提前泡一夜, 桃胶挑一下杂质,我还加了些红豆2、然后加上大枣,倒入电饭煲,加适量清水,选择煮粥键,提示音响起后排气,加入冰糖搅拌至融化即可3、糯糯的,甜甜的4、夏天倒一...

百合银耳豆浆用料干百合 10克莲子 20克银耳 15克黄豆 40克红枣 5颗清水 1200ml做法步骤1、提前泡好豆子。2、提前泡好银耳。3、准备好红枣、百合、莲子。4、所有食材放入破壁机中,加入适量水。5、选择豆浆按键。6、38分钟后,一杯百合银耳豆浆就做好了,喝出美白健康自由肌,滋润修复,健脾...

办公室滋补品之冻干银耳羹这款银耳羹有多种口味可供大家选择:木瓜银耳羹、紫薯银耳羹、红枣桂圆银耳羹、冰糖雪梨银耳羹、莲子百合银耳羹等 现代人的生活节奏确实非常快,千万不要忽略自己和身边的人。盛耳的冻干银耳羹它不仅可以治愈你加班的心,还可以陪伴你的旅行,让你感受到家的温暖。同时,它...

粉糯清苦的百合!比如百合银耳莲子粥,可以说是老少皆宜的养生粥。日常吃些百合对身体健康是有裨益的。这款十月稻田的百合干产自湖南龙山。这里肥沃的土壤和适宜的气候为百合提供了绝佳的生长环境。百合经过精心挑选、烘干等多道工序制作而成,加工过程中不使用硫熏上色,让其自然干燥后微黄...

哪些茶饮/养生汤可以缓解“秋燥”?还能抗衰老,是秋季养生的简单良方。早上吃碗养生粥对于脾胃虚、消化吸收功能比较差的人来说,早餐吃碗养生粥也是不错的选择。百合粥、银耳粥、杏仁粥、莲子粥、坚果粥与芝麻糊等,都是很好的养生早餐,可以健脾胃、补中气,还能为身体补充水分。——《个人健康手册(二十四节气...

晚餐六道菜,防秋燥又营养,关键是家人喜欢,好做如银耳、百合、蜂蜜等,这些食物都具有润燥的作用,对于秋季的干燥气候有很好的保护作用。此外,还可以适量摄入一些补充营养的食物,如红枣、黑木耳、核桃等,这些食物富含维生素和矿物质,对于增强抵抗力和提高免疫力有着很好的效果。在饮品方面,可以选择一些滋润的汤水,如银耳...

白露来临,记得多喝6种“晨粥”,营养去燥好消化,家人都爱喝所以喝粥是一个不错的选择。粥可以暖胃,还有易消化的特点,有助于胃肠道的排毒和休息。今天我分享6道养生粥,特别适合白露的凉爽气候,健脾养胃润秋燥,全家人都爱喝,一起来看看吧。★ 百合银耳粥银耳、莲子、百合泡一个小时,泡好的银耳去根,撕成小朵清洗下锅,加开水,预约熬粥时...