怎么做清蒸鸡蛋虾_怎么做清蒸鸡蛋虾

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好吃的咸鸭蛋:市面上为何只有咸鸭蛋没有咸鸡蛋呢?市面上售卖的咸蛋,你有没有发现它们无一例外都是咸鸭蛋?但明明鸡蛋更为普遍,为什么腌制的总是鸭蛋呢?说出来你可能不信,其实鸭蛋也不想变咸,但它没办法呀。人家鸡蛋是清蒸、水煮、煎炸、炒炖样样行,妥妥的菜单里蛋白质担当,关键是怎么做都好吃。反观鸭蛋的命运可就太惨了。...

春节假期注重科学摄入营养如选择鸡蛋清、清蒸鱼、虾、去皮鸡胸肉、豆腐等富含优质蛋白的食物。在总量满足的前提下,保证平均每餐摄入25克到30克的蛋白质,促进整体蛋白质消化吸收。 此外,每餐还应多吃新鲜蔬菜和水果,每天摄食的蔬菜量生重尽量达到300到500克,水果量尽量达到200到350克。除了绿叶菜...

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提升免疫力 春节假期注重科学摄入营养如选择鸡蛋清、清蒸鱼、虾、去皮鸡胸肉、豆腐等富含优质蛋白的食物。在总量满足的前提下,保证平均每餐摄入25克到30克的蛋白质,促进整体蛋白质消化吸收。此外,每餐还应多吃新鲜蔬菜和水果,每天摄食的蔬菜量生重尽量达到300到500克,水果量尽量达到200到350克。除了绿叶菜...