酸酸乳喝了有什么好处

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喝酸奶有什么好处汪治国副主任医师咸宁市中心医院[患者问]: 孩子不喜欢喝牛奶，很喜欢喝酸奶，喝这种奶有什么好处？医生答]: 喝酸奶能调节肠道，有研究表明，喝酸奶不但可以提升人体维生素D水平，从而调节免疫，促进对血糖的控制，还能提高脂联素水平，脂联素是由脂肪细胞分泌的一种激素，具有抵抗炎症的作用，还可以调节血糖代谢。因此，糖尿病人可以每天喝半斤无糖酸奶，担心血脂可以喝低脂酸奶。另外，酸奶的血糖反应较低，搭配谷物类食物一起食用，可以降低混合食物的血糖反应，利于血糖的控制。喝酸奶有什么好处赵乐乐主治医师肥城市中医医院[患者问]: 喝酸奶有什么好处[医生答]: 可以补充营养，补充钙质，蛋白质等营养物质，喝酸奶能够起到调节肠道菌群的作用，对于一些便秘的人，有一定的疗效，酸奶需要合理的保存在低温环境下保存，但是不能低于零度以下，如果温度过高的时候可以，可以把酸奶放在冷藏室保存。

∪△∪ 喝酸奶有什么好处刘敏主任医师中南大学湘雅三医院1、促进消化：酸奶中的益生菌可以在肠道内产生不同种类的酶，这些酶可以帮助人体对食物进行消化，从而有利于人体吸收。酸奶中的益生菌还可维持肠道菌群的生态平衡，抑制有害菌入侵，能够有效预防肠道疾病；2、补充营养：酸奶含有丰富的营养物质，如蛋白质、脂溶性维生素、钙等多种生物活性物质。酸奶中的乳酸菌还可合成大量的B族维生素。另外，酸奶在发酵的过程中，还可以分解牛奶中的乳糖，形成利于人体消化的乳酸，可以促进人体对钙、铁、磷等元素的吸收和利用。酸奶一般可以直接饮用，也可以制作成水果沙拉，酸奶的保质期比较短，在喝的时候要查看是否在保质期之内。此外，虽然酸奶的营养较高，但也不可大量饮用，以免破坏肠道菌群平衡，或导致肥胖。喝酸酸乳对人体健康好吗？白永明[患者问]: 听人们说，经常喝酸奶对肠胃好，可以促进肠胃的蠕动，可以促进消化，还有抗癌作用，我就经常的喝酸酸乳，是不是这样呢？医生答]: 适量的喝一些酸酸乳，对人体是有一定的帮助的，因为它可以加快胃肠蠕动，促进消化功能。但是酸酸乳是一种加有少量奶的乳品饮料，不是酸奶，更不是纯奶，所以营养价值就要小多了。而且因为它是饮料，就会有各种的添加剂，所以一定要适量，更不能把它当做是酸奶来喝。酸奶和酸酸乳中都有一种成分会对牙齿造成一定的伤害，所以在每次喝完后一定要用清水漱漱口。

酸奶喝了有什么好处陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院[患者问]: 我很喜欢喝酸奶，不喜欢喝牛奶，那喝了酸奶有什么好处？医生答]: 酸奶喝了可以调理肠胃，酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后加入有益菌，发酵而成的一种奶制品。酸奶的口味多样，不仅保留了牛奶的所有优点，而且进过加工后可以扬长避短，成为更加适合我们饮用的营养保健品。其他人还搜了一岁宝宝可以多喝酸酸乳吗喝酸酸乳能减肥吗酸酸乳喝了有好处吗长期喝酸酸乳好吗酸酸乳可以和咖啡一起喝吗酸酸乳的功效与作用。

喝酸奶有什么好处卢朝辉副主任医师胜利油田中心医院[患者问]: 自己最近胃口不好，食欲不振，吃饭前都会喝一杯酸奶，想问一下，喝酸奶还有什么好处？医生答]: 酸奶对便秘和细菌性腹泻有预防作用，还可以助消化。酸奶中含有活的乳酸杆菌和乳酸，使肠道内酸度增高而抑制腐败菌的繁殖，防止蛋白质发酵，减少肠内产气，从而减轻饱闷、腹胀、消化不良等症状。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。酸奶喝了有什么好处？丰佃娟主治医师山东大学齐鲁医院喝了酸奶能够为人体补充营养物质，因为酸奶中含有较为丰富的维生素、蛋白质、钙等营养物质，酸奶还具有促进胃肠道蠕动、润肠通便、降血脂等作用，可以改善患者消化不良、便秘、腹泻等。

ˇ▽ˇ 酸奶喝了有什么好处？黄晓莉主治医师山东大学齐鲁医院其具有促进肠胃蠕动、预防便秘的作用，适当饮用酸奶可有效增强机体抵抗能力。注意事项：空腹时不宜饮用酸奶，以免对肠胃造成负担。酸奶喝了有什么好处韩宝贵主治医师邹平市中医院[患者问]: 酸奶喝了有什么好处[医生答]:       喝酸奶可以帮助促进消化，增加食欲，还能够改善肠道菌群，能够帮助调理肠胃，提高肠道功能，也能够美容养颜，降低胆固醇，还能够预防癌症和贫血的发生。