纳豆作用和功效是骗人的吗

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纳豆的功效与作用李蕴铷主任医师北京中医药大学东直门医院提高身体对蛋白质，对维生素的吸收。更重要的是它同时还能产生多种生物活性的物质，这些生物活性物质它能够调节身体的生理机能，还能够溶解体内的一些纤维蛋白原。所以它对于溶解体内一些陈旧性的血栓板块，调节血脂有一定的效果。因此对心脑血管疾病有一定的保健作用。同时纳豆它富含多种维生素，常食用以后，它可以预防便秘、腹泻等等肠道的一些疾病。同时它对于血压也有个双向调节作用，过高的血压它可以降低，过低它还可以调高。同时它可以提高骨骼的密度，预防老年的骨质疏松等等。纳豆它有一系列的保健作用。纳豆的功效作用纳豆的功效与作用强大是有目共睹的，但是若论纳豆的功效都有哪些的话，那还真的没有多少人能一一答得出来，下面来看看吧！1、预防高血压。纳豆具有预防高血压的作用。纳豆中的纳豆菌、纳豆激酶。

纳豆作用和功效刘红主治医师中南大学附属湘雅三医院纳豆具有排毒养颜、缓解血栓的作用。纳豆是由纳豆细菌发酵的大豆制成的，具有解毒、美容和溶栓的功能，适合长期食用和健康维护，有润肠排便的功能。纳豆中的黏蛋白具有水溶性膳食纤维的性质，能吸收肠道内大量水分，起到润肠排便的作用。纳豆还具有调节血糖的功能，可以吞咽葡萄糖和黏性物质，具有辅助降血糖作用。纳豆的功效与作用有哪些？赵天豫副主任医师中日友好医院可改善便秘，降低血脂，预防结直肠癌，降低胆固醇，软化血管，预防高血压和动脉硬化，抑制艾滋病毒等功能。它们可以去除致癌物质，改善记忆，保护肝脏美容，延缓衰老，改善食欲，调节肠道菌群平衡，预防痢疾、肠炎和便秘，在某些方面优于常用的乳酸菌微生态制剂；纳豆发酵产生的粘性物质覆盖胃肠道粘膜表面，可保护胃肠道，饮酒缓解醉酒。

纳豆的功效与作用？拉西道尔吉主任医师锡林郭勒盟蒙医医院可以增强肠胃机能，吸收肠道内的水分，滋润肠道，起到润肠通便的功效；纳豆还可以抑制血糖的增加，可辅助控制血糖，适合糖尿患者食用；可以降血脂、降血压、降胆固醇，能够直接分解血栓，预防和治疗血栓、心梗、脑中风等疾病，非常适合高血脂、高血压患者食用；可以抑制肠道内有害菌和病菌，起到排毒的功效；含有不饱和脂肪酸和卵磷脂、维生素E等，可以促进血液循环，改善皮肤弹性，起到延缓衰老、美容养颜的功效。纳豆的功效与作用赵天豫副主任医师中日友好医院提高免疫力，预防血栓，调节血压，血脂，美容护肤，预防骨质疏松纳豆是一种营养价值极高的食品，是由黄豆为原料发酵制成的食品，吃起来不仅味道鲜美，尤其其中富含一些纳豆菌，以及一些生理活性物质等进入我们身体后非常有帮助，那么纳豆富含哪些功效和作用呢？提高纳豆的免疫力：在日常生活中我们适当食用一些纳豆，可以起到提高身体免疫力的作用，因为纳豆是以黄豆为原料制成的，它富含丰富的优质蛋白质，尤其是其中含有丰富的氨基酸，进我们升级后可以提高身体免疫力。防止血栓：对于一些老年人来说，适当吃一些纳豆，还可以起到很好的溶血栓，预防血栓等疾病，纳豆中含有丰富的纳豆激酶，他被称为血栓的克星，所以说老年人适当吃一些纳豆，对身体健康也很有帮助。调整血压、血脂：纳豆还能起到调节血压的作用，因为纳豆中所含的一些纳豆蛋白降解酶，作为一种高血压的抑制性酶，适当的吃一些纳豆，对于高血压患者来说也是很合适的，而且纳豆还能起到调节血脂的作用，纳豆富含纳豆木脂素，它作为纤维素对降解胆固醇有很好的降解作用。美容护肤：年轻的女性，适当吃一些纳豆，还可以起到抑制雀斑，预防皮肤衰老等症状，它富含一些抗氧化物质，其中含有非常丰富的抗氧化物质，对身体健康有帮助。防止骨质疏松：此外老年人食用一些纳豆，还可预防骨质疏松等症状，纳豆中富含一些大豆异黄酮，还有一些维生素等含量非常丰富。

纳豆的功效与作用李爱国主任医师中日友好医院一、纳豆可起到防治骨质疏松的作用，其作用机制是骨骼由维生素k2和优质蛋白质先形成骨原蛋白，再与钙形成骨质，蓄积在骨中，增加骨密度，这三种营养物质缺一不可。纳豆中含有大豆异黄酮和维生素k2,大豆异黄酮可阻止骨质中钙的溶解，维生素k2可将钙固定在骨中，也就是说，大豆异黄酮与维生素k2的结合可以起到共同的作用。二、这是一种抗菌作用，纳豆提取液能降低大肠杆菌，对金黄色葡萄球菌、沙门氏杆菌、李斯特菌等病原菌有很好的抑制作用。纳豆能产生杀菌物质吡啶二羧酸是其抑菌机理。三、具有调节肠胃、润肠通便、排毒养颜的功效，既能解酒保护肝脏，又具有抗氧化作用，能进一步预防癌症。纳豆的功效与作用有什么？王嫘副主任医师中国医科大学附属第一医院排毒养颜的功效，有助于杀灭、抑制肠道内的有害菌和病毒，起到排毒的功效。其提取物含有丰富的卵磷脂，不饱和脂肪酸，营养价值也比较高，还具有润肠通便、调节血糖等功效。

纳豆的功效与作用是什么？李伯群主任医师郑州大学第二附属医院纳豆的功效是调节血糖以及排毒养颜，纳豆主要是黄豆经过纳豆菌发酵而制成的，主要有益黄酮以及不饱和脂肪酸，还有叶酸以及卵磷脂等成分，也有体内所需要的钙和氨基酸，还能够长时间食用达到保健作用。纳豆在食用的时候一般不会受到胃液的酸性影响，能有效杀灭和抑制肠道内有害细菌和病毒，起到排毒的功效。而且纳豆是粗粮食物里面含有卵磷脂和不饱和脂肪酸，能够调节皮肤脂肪平衡以及促进血液循环作用。纳豆作用和功效有哪些耿聆副主任医师锦州市中心医院[患者问]: 我朋友从老家给我带来两坛的纳豆，说是吃纳豆对身体好，想知道它的作用和功效有哪些？医生答]: 食用纳豆可以降低胆固醇，纳豆中的亚油酸占到了全脂质的50%，而有研究称亚油酸能够有效降低胆固醇的含量，对于预防动脉硬化、心脏病以及高血压等疾病具有很好的作用。还可以降低血压，纳豆中含有能够降血压作用，在纳豆表面的粘稠物中存在比较多，这种物质能够起到预防和治疗高血压的作用。