生花生怎么炸好吃_生花生怎么炸好吃

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∪▽∪ 科普:生花生和熟花生哪个更营养?生花生和熟花生在某些微量营养素的含量上存在差异。 熟花生 熟花生,常见的烹饪方式有水煮、炒、炸等。 煮熟的花生更容易被人体吸收,具有补充营养、健脑等作用。熟花生中的锌元素、卵磷脂和氨基酸等成分有助于增强记忆力和学习能力。此外,熟花生中的 不饱和脂肪酸还能降低心...