如何改善湿热痰湿体质

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怎么改善痰湿体质夏昆鹏副主任医师黑龙江中医药大学附属第二医院改善痰湿体质可以通过饮食调理和加强锻炼来实现。在饮食调理方面，痰湿体质应限制食盐的摄入，不宜多吃脂肪、腻和酸的食物，如焦糖、石榴、砂糖等。中医认为，脾脏控制着水和湿的运输，因此增强脾胃功能可以改善痰湿体质。痰湿体质者不宜长时间停留在潮湿的环境中，否则会导致痰湿体质挥之不去，难以愈合，还需注意保暖。如何调理痰湿体质？吕正金副主任医师滕州市中医医院痰湿体质的患者想要调理首先避免长时间处于寒冷和阴暗潮湿的环境中，同时通过调整饮食结构来进行调理，饮食中多吃红枣和茄子以及芋头等补脾胃的食物，尽量避免食用胡椒和冰淇淋等辛辣刺激和寒凉的食物，其次可以使用红糖和生姜加水熬煮并饮用，能够有效的起到调理痰湿体质的作用，另外患者还可以在医生的指导下使用黄连清胃丸和附子理中丸等药物进行调理，并且配合实行针灸和拔罐。

痰湿体质如何去湿热赵晓东主治医师濮阳市安阳地区医院痰湿体质的病人可以口服药物进行祛湿治疗，如服用藿香正气散，参苓白术散，二陈汤等药物，在饮食上避免吃辛辣刺激性的食物，辛辣刺激性的食物容易导致痰湿，内生日久食，邪困脾加重，痰湿症状平时也要适当进行一些有氧的体育锻炼，也能够帮助去除痰湿。痰湿体质如何调理代岩主治医师河南省中医药研究院附属医院痰湿体质一般可以通过避免饮酒、使用中药或针灸等方式进行调理。湿热可以加重痰湿体质，要避免饮酒或经常食用炙烤的食物，酒和烧烤的食物会加重痰湿表现。可以使用具有化痰、清湿热作用的中药，如炒山药、黄连或黄芩等。另外针灸、按摩的方式也对改善痰湿体质有很好的效果，建议对足三里穴、丰隆穴等进行揉按。

ˋ▂ˊ 怎么改善痰湿体质李瑞婷副主任医师辽宁省朝阳市中心医院建议少吃甜食，不吃油炸生冷辛辣食物，忌大鱼大肉，禁止暴饮暴食，不要熬夜，早起一杯温水，适当增强运动，也可以用药物缓解，如六君子丸、杏苏二陈丸，这些药中含有白术、大枣、生姜等多种中药，有补脾益气，去湿化痰的功效。其他人还搜了湿热痰湿和寒湿体质对照表痰湿湿热阳虚湿热质痰湿质湿热痰湿最明显区别痰湿湿热吃什么药湿热痰湿体质该如何调理呢。

如何调理痰湿体质？高叶梅副主任医师北京积水潭医院日常生活要防止淋雨，防止久居或工作在潮湿的环境，要注意保暖，防止外感寒湿来损伤脾胃，特别是暑期一定要注意防潮，不要穿潮湿的衣服。平时要养成一个良好的饮食习惯，尽量少吃肥甘厚腻以及辛辣的之品，进食后还要多运动，比如慢跑、扭秧歌、做健身操等，以出汗为宜。可以口服中成药健脾润肺丸进行调理，有强健脾胃以及润喉祛痰的作用。湿气太重怎么办？痰湿体质又该如何调养-手机复禾健康痰湿体质调养方法1、运动锻炼。痰湿之体质，多形体肥胖，身重易倦，故应长期坚持体育锻炼，散步、慢跑、球类、游泳、武术、八锦、五禽戏，痰湿体质调养方法1、运动锻炼2、环境调摄痰湿体质调养方法。

˙ω˙ 湿热和痰湿体质的区别简维雄副主任医师湖南中医药大学第二附属医院湿热体质呈现的是黄厚腻苔，而痰湿体质呈现出来的是白厚腻苔，两者的相同之处，可以见到舌苔的厚腻。不同的地方可以湿热痰湿体质如何调理段超主治医师华中科技大学同济医学院附属梨园医院[患者问]: 湿热痰湿体质如何调理[医生答]: 湿热和痰湿是两种体质，湿热是痰湿加上内热，所以湿热体质相当于是两种病邪的混合体质，而痰湿体质相对较为单一。不过两种体质的调理上有相同的地方，就是需要去痰湿，去痰湿可以从以下几个方面。