巴旦木坚果酥瓜子_巴旦木坚果酥瓜子热量

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＋０＋ 每天吃一把它,通便润燥护血管!味道还特棒,不试太亏吃腻了瓜子、核桃,最近小编爱上了一种新的坚果——巴旦木! 巴旦木可谓是坚果中的人气明星—— 对上班族来说,早餐营养不够,往往用巴旦木来凑; 对减肥瘦身者来说,用巴旦木代替植物油做沙拉,是减肥必备美食; 对脑力劳动者来说,巴旦木也是头脑风暴时补充能量的好零食。 可是很多人...

每天坚持吃一把巴旦木的人,后来怎么样了?6个好处或不请自来现在人们都比较注重保养,也知道常吃些坚果好,但是吃腻了核桃,瓜子,有没有一种新的好吃又健康的坚果给大家换下口味呢?坚果中的新贵巴旦木由此出现了,作为一种营养丰富的坚果,越来越受到人们的青睐。那么,每天坚持吃一把巴旦木的人,后来怎么样了呢?巴旦木富含蛋白质、膳食纤...

五仁馅料妈妈喜欢吃广式的五仁月饼～外面买的比较甜～还不能自己选想吃的坚果～我就给麻麻自创了一个五仁月饼馅～好吃不腻～快做起来By 迷糊的娃用料巴旦木杏仁 150克瓜子仁 150g火腿肉丝 50克南瓜子仁 200克豆沙 250克莲蓉 150熟面粉 200g熟油 100g白砂糖 50克蜂蜜 50克做法步骤...