怎样挑选银耳和莲子_怎样挑选银耳和莲子

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秋季干燥,适合煲汤润肺抗燥,自己做桂圆莲子银耳羹作者:吃喝玩乐总集成秋天是一个美好的季节,但也是容易患上一些常见病的季节。为了预防和治疗秋季常见病,我们可以选择吃一些有益健康的食物。今天我要向大家推荐的就是银耳莲子桂圆羹,这是一道既美味又营养的食谱。银耳是秋季功效最好的食材之一,它富含蛋白质和多种维生素...

银耳百合莲子羹季节更替秋冬交接耿需要滋阴润肺,促进消化,提高机体抵抗力,增强免疫功能By 天使羽翼vivi用料银耳 一朵8cm左右干百合 20g莲子 20克红枣 10g(约4颗)枸杞 10g冰糖 适量清水 2000ml红糖 一小块做法步骤1、选择上好的银耳,色微黄2、放在碗里用纯净水浸泡盖过银耳本身,大约半小时就...

桃胶银耳百合莲子羹By 媛来美食用料银耳 1朵百合 10克莲子 10克桃胶 5克红枣 4颗冰糖 1块水 2碗做法步骤1、除了大枣,其他的食材提前泡一夜, 桃胶挑一下杂质,我还加了些红豆2、然后加上大枣,倒入电饭煲,加适量清水,选择煮粥键,提示音响起后排气,加入冰糖搅拌至融化即可3、糯糯的,甜甜的4、夏天倒一...

百合银耳豆浆用料干百合 10克莲子 20克银耳 15克黄豆 40克红枣 5颗清水 1200ml做法步骤1、提前泡好豆子。2、提前泡好银耳。3、准备好红枣、百合、莲子。4、所有食材放入破壁机中,加入适量水。5、选择豆浆按键。6、38分钟后,一杯百合银耳豆浆就做好了,喝出美白健康自由肌,滋润修复,健脾...

办公室滋补品之冻干银耳羹这款银耳羹有多种口味可供大家选择:木瓜银耳羹、紫薯银耳羹、红枣桂圆银耳羹、冰糖雪梨银耳羹、莲子百合银耳羹等 现代人的生活节奏确实非常快,千万不要忽略自己和身边的人。盛耳的冻干银耳羹它不仅可以治愈你加班的心,还可以陪伴你的旅行,让你感受到家的温暖。同时,它...

椰香银耳雪梨汁用料雪梨 1个银耳 1朵莲子 1把百合 1把枸杞 1把红枣 3颗雀巢椰浆 60克做法步骤1、银耳泡发。2、准备好雪梨。3、再准备些莲子、百合、枸杞、红枣洗净待用。4、所有食材放入破壁机中,加入适量的水。选择豆浆按键。5、雪梨银耳汁打好了,加入雀巢椰浆。6、选择果蔬汁搅打一分...

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哪些茶饮/养生汤可以缓解“秋燥”?还能抗衰老,是秋季养生的简单良方。早上吃碗养生粥对于脾胃虚、消化吸收功能比较差的人来说,早餐吃碗养生粥也是不错的选择。百合粥、银耳粥、杏仁粥、莲子粥、坚果粥与芝麻糊等,都是很好的养生早餐,可以健脾胃、补中气,还能为身体补充水分。——《个人健康手册(二十四节气...

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秋季预防疾病:新鲜水果少不了选择一些有益于健康的食物来增强免疫力。 秋季天气多变,感冒常见。可以多食用富含维生素C的水果,秋季气候干燥,容易让人喉咙不适引发咳嗽。可选择食用滋润喉咙的食物,比如梨、莲子、银耳等。同时,可以多喝水,保持室内空气湿润。 秋季气候凉爽,人们往往会吃些油腻的食物,容易...

粉糯清苦的百合!比如百合银耳莲子粥,可以说是老少皆宜的养生粥。日常吃些百合对身体健康是有裨益的。这款十月稻田的百合干产自湖南龙山。这里肥沃的土壤和适宜的气候为百合提供了绝佳的生长环境。百合经过精心挑选、烘干等多道工序制作而成,加工过程中不使用硫熏上色,让其自然干燥后微黄...

白露来临,记得多喝6种“晨粥”,营养去燥好消化,家人都爱喝所以喝粥是一个不错的选择。粥可以暖胃,还有易消化的特点,有助于胃肠道的排毒和休息。今天我分享6道养生粥,特别适合白露的凉爽气候,健脾养胃润秋燥,全家人都爱喝,一起来看看吧。★ 百合银耳粥银耳、莲子、百合泡一个小时,泡好的银耳去根,撕成小朵清洗下锅,加开水,预约熬粥时...