健身一天吃多少香蕉_健身一天吃多少香蕉

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˙ω˙ ...蛋白质比鸡蛋高,膳食纤维比香蕉高!抗饿还不易胖,明星超模都在吃!健身增肌人群! 1膳食纤维含量高 每100g鹰嘴豆的膳食纤维含量是14.3克,约是香蕉的12倍、红薯的5!而且鹰嘴豆所含的膳食纤维中还有种不可... 而且水煮的鹰嘴豆是软绵的口感,小编更喜欢这种经过烤制的鹰嘴豆,香酥松脆,嘎嘣嘎嘣,一口一个,越吃越上头,好吃到停不下来! (我是大医生官微...

减肥期间这样吃燕麦片,加2根香蕉,无糖无油又顶饱,好吃还掉秤减肥期间这样吃燕麦片,加2根香蕉,无糖无油又顶饱,好吃还掉秤。燕麦,一个健身界、减肥界的“香饽饽”,因为低糖、高营养、膳食纤维含量高、食用方便等优点被广大健身、减肥达人追捧。今天就给大家分享香蕉燕麦棒的做法,香脆低脂无油无糖,减肥的朋友们可以试着做起来了。准备...

想健身减脂,那得吃上了下功夫作者:橘子不是桔子啊想要健身减脂,光靠锻炼是不够的,如果对自己的饮食习惯不加以控制,那效果也不会太好,健身减脂期间,吃上讲究比较多,下面这些大家知不知道?首先,健身减脂期间可以多吃香蕉,在看电视的时候经常发现,香蕉是运动员们的首选水果,那是因为香蕉可以及时补充能量,缓...