苹果怎样吃能瘦10斤

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?﹏? 牛肉炒胡萝卜By meggy跳舞的苹果 【豆果美食官方认证达人】用料瘦牛肉 250克胡萝卜 1根芹菜 1棵植物油 30克盐 2克酱油 10克清水 40克以下是腌肉料:盐 1克小苏打 1克料酒 15克玉米淀粉 10克做法步骤1、山姆会员商店买的美国冰鲜牛肉,950克一大块,能做好几道菜2、备料:胡萝卜削皮,芹菜洗...

ˋ▽ˊ 儿菜牛肉汤By meggy跳舞的苹果 【豆果美食官方认证达人】用料儿菜 300克瘦牛肉 200克腌肉料:盐 1克小苏打 1克玉米淀粉 10克料酒 10克植物油 5克以下是调料:植物油 10克葱花 5克盐 1克热水 700克香油 5克香葱末 2克做法步骤1、备料:儿菜和牛肉洗净2、儿菜切5毫米厚的大片,牛肉切2、3毫...

⊙ω⊙ 西红柿肉片汤粉这一锅红绿白汤粉,做法简单 ,口感滑爽,鲜美开胃,吃一碗,从里到外都暖和了。By meggy跳舞的苹果 【豆果美食官方认证达人】用料干米粉 500克西红柿 3个菠菜 200克瘦猪肉 400克大蒜 1头植物油 30克盐 5克酱油 20克水 适量腌肉用淀粉 10克腌肉用料酒 10克辣椒油 少许做法步骤1、...