每天早餐一个鸡蛋一瓶奶一个红薯

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奶酪水果串串看起来像小吃,其实是一份包含有蛋白质、脂肪、碳水和各种维生素的营养早餐哦～By JUJURAI 【豆果美食官方认证达人】用料新鲜马苏里拉奶酪球 适量小番茄 10个青提 适量蓝莓 适量鸡蛋 1个红薯干 少许坚果 适量做法步骤1、材料准备好2、水果都清洗干净3、取出马苏里拉奶酪球...

∪▂∪ 开学季必备早餐秘籍,营养美味两不误!早餐还在纠结吃什么吗?试试蒸红薯、玉米、鸡蛋、牛奶,别局限于这几样。 尝试不同的早餐,一周七天不重样,既美味又健康,大人小孩都爱。虽... 一人一个,满足感爆棚。 星期三:紫菜包饭搭配芒果酸奶碗。 如果不喜欢米饭,这样做绝对让你爱上。 星期四:蔬菜小蒸包搭配番茄鸡蛋面。 担心...

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(ˉ▽ˉ；) 浙大研究:每天多吃一个蛋,心脏疾病和癌症死亡风险增加?可信吗做一个调查,你每天早餐吃的食物种类有哪些? 那可太多了,豆浆、油条、牛奶、韭菜盒子、粥、米粉、面条、包子、红薯、玉米、形形色色的蔬... 即每天最好吃一个鸡蛋,并且吃鸡蛋的时候不要丢掉蛋黄。 《欧洲营养学杂志》曾刊登过一项研究,研究纳集2.8万名健康人群,每天吃1个鸡蛋,经...

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