老王教你怎样控糖_老王教你怎样控糖

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怎么控糖最有效刘媛副主任医师山东大学齐鲁医院控糖最有效在医生的指导下口服降糖的药物进行治疗，同时也可以通过皮下注射胰岛素的方式进行治疗，这样能够把血糖控制在正常的范围之内，同时也能避免并发症发生。平时生活中患者一定要保持健康的生活方式，不能吃高糖分的食物。还需要定期的到医院做血糖检测，了解控制的血糖情况。老糖友怎样控制好血糖孔凡荣主治医师锦州市中心医院控制血糖波动，减少并发症最有效。血糖长期或高或低的波动，是发生糖尿病并发症的起因。高血糖会使糖尿病患者血管壁脂质沉积，形成高血脂、高血压，心脑血管发病率和死亡率是非糖尿病患者的3点5倍，还会引发糖尿病肾病终末期肾功能衰竭，在透析的肾脏病人中，50%是糖尿病患者，肾病死亡总数的10%至30%是糖尿病病人。血糖波动的糖尿病患者，病程10年以上，50%会发生某种程度的视网膜病变，病程15年以上的发生率高达80%以上，血糖长期控制不佳，还会导致患者血管和神经病变，脚部易出现感染、溃疡、坏疽等，足截肢率是非糖尿病患者的15倍。而低血糖会使糖尿病患者发生心脑血管疾病，严重者会出现意识丧失、惊厥、昏迷甚至死亡。控制血糖波动，糖尿病患者要做到“早诊断”、“早治疗”、“早预防”，实行生活方式的干预，自我管理及合理治疗，让血糖、血压、血脂获得长期控制，就可以显著防止和减少并发症的发生。时常监测血糖，达到理想值最关键。糖尿病可分1型、2型、妊娠糖尿病及遗传性、药物性等特殊型糖尿病，但无论得了哪种糖尿病，要治疗都离不开对血糖的监测，这是医师治疗糖尿病制订方案和了解病情控制状态的最根本的参考依据。将血糖控制在理想的范围内空腹血糖4点4至6点1毫米ol/L，餐后血糖4点4至8点0毫米ol/L，糖化血红蛋白，6点5%，是延缓糖尿病进展及并发症发生的关键。血糖监测通常采用的方式，包括家庭袖珍血糖仪测手指和医院抽静脉血。常用的监测时点，可在空腹及餐后2小时，特殊情况下如用胰岛素还需加测餐前以及吃药前，以了解血糖的变化趋势及特点，及时调整用药剂量，避免低血糖发生。为了解在一段时间内的血糖控制的总体状况，病人还要每隔3个月做一次糖化血红蛋白检测，目前临床上应用的持续动态血糖监测系统CGMS，能在24小时内采集288个动态血糖值的记录，观察病人全天的血液波动的变化，可发现常用检测方法在某些时间段所不能探测到的高血糖、低血糖等变化的情况，使医师能全面、可靠地了解患者全天血糖信息，更加精确制定治疗方案。

怎么降糖？王红主任医师北京积水潭医院1.控制饮食，少吃油炸食物，少吃盐，少喝稀饭，七八成饱，忌烟酒，忌饮料，多吃新鲜蔬菜如苦瓜、苦菊、莴苣、洋葱等。2.餐后多运动，尽量防止空腹运动。3.定期检测空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白、血脂、尿微蛋白等，以方便调整药物剂量。4.口服降糖药物或注射胰岛素。怎样降糖？马秀兰主任医师阿拉善盟蒙医医院首先要注意学习降糖的一些知识，重视血糖的管理。第二，要注意饮食的管理，规律饮食，糖尿病饮食。第三要注意血糖监测，清楚自己的血糖才能进一步制定合理的降糖方案。第四要采用合适的降糖方案，药物进行降糖。第五，要适当运动，配合降糖。

怎么降糖？支忠继主任医师河北医科大学第三医院首先控制高糖食物的摄入，不要暴饮暴食，少吃甜食以及高脂肪、高胆固醇的食物，改变饮食习惯，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，增加膳食纤维的摄入，注意饮食营养的均衡以及饮食规律，放松心情，不要给自己太大的压力，多进行一些体育运动，每天坚持运动1个小时左右，长时间下去有助于降低血糖。在医生的指导下，适当的服用降糖药物，如糖适平、二甲双胍等。其他人还搜了老王控糖老王讲述自己怎样控糖及运动控糖教你三招教你合理控糖控糖教你这样吃老王教你打上司。

糖友冬季控糖的方法陈迎春主治医师潍坊市第六人民医院糖友冬季控糖的方法1、穿暖和的鞋袜。糖友在冬季穿的鞋袜要暖和、干燥。有神经病变的糖友四肢可能感受不到冷热，尤其需要保暖，以促进四肢的血液循环。还要勤检查足部是否有疮口、裂缝或皮肤颜色改变。2、用暖手袋。如果双手冰冷，就无法准确测出血糖水平，因为当血管受凉而收缩时，指血量就会减少。糖友可以使用暖手袋来促进双手的血液流动，在室外则要戴上手套。3、选择健康的冬季食物。冬季不仅节日庆典多，而且美味的汤、砂锅和炖菜也会让糖友胃口大开，不留神就会长胖。在参加宴会庆典时，糖友要时刻把健康饮食方案牢记在心，对最喜欢的食物也只能适量食用。美国糖尿病协会建议糖友食用应季的果蔬，如柑橘类水果、根茎类蔬菜、南瓜和西葫芦等。4、加强室内运动。如果室外太冷，糖友不妨改变运动方式，如在大商场里行走、在室内泳池里游泳，或是练习瑜伽，以达到每天至少30分钟的推荐运动量。5、户外运动恰当着装。冬季其实是学习冰雪运动的最佳时节。建议糖友在进行冬季户外运动时要格外注意身体和手脚的保暖，戴好手套和帽子，随身携带水杯，及时补水。6、注意皮肤保湿。干燥会导致皮肤出现裂纹。糖友在室内取暖时可打开加湿器，并经常涂抹保湿霜，尤其是双手和双脚。洗澡之后要立即涂抹护肤液，防止皮肤变干。7、把药物等储存在温度合适的地方。一般药物的说明书上会有它的最佳储藏温度。不要把任何药和用品放在车里，以免冻坏。冬季吃水果更要注意寒意对人体是一种刺激，加上一些胰岛素抵抗的因素增加，易使血糖升高。寒冷也使心血管疾病容易发作或加重。此外，另一个影响糖尿病病人血糖的因素就是饮食。天气凉快了，人们胃口也好了，各种应季的水果都在考验着糖尿病病人的意志。大家一定要严格控制进食的总量和种类，以防血糖升高。在血糖控制良好的基础上，可以适当吃些水果来解馋，但应尽量选含糖少的品种。现在的苹果、梨都是“大个子”，糖尿病病人应该少吃些，比如先吃1/3，不要一下子都吃了。所有这些水果都要计算入每天的能量摄入中。吃了水果，就要少吃别的。水果最好在两餐间，作为加餐来吃，不要在饱食的情况下，再吃大量水果。在蔬菜中，适宜选菜花、芹菜等含纤维多、含糖份少的。豆角、蒜薹含糖多，要少吃。很多糖友喜欢喝苏打水，糖尿病人老王喝一瓶苏打气泡水血糖高吗？健康养生，健康常识，好看视频老王教你控糖。很多糖友喜欢喝苏打水，糖尿病人老王喝一瓶苏打气泡水血糖高吗？本视频由老王教你控糖提供，1593次播放，好看视频是由百度团队打造的集内涵和颜值于一身的专业短视频聚合平台。

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