小绿叶的用法与用量

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控制体重的13个饮食小技巧5.减少烹调油用量。家里常见的1汤匙油为10g,每天不超过3汤匙油。6.每天多吃绿叶菜,但是如果吃土豆、山药等含有淀粉的蔬菜时,主食量应适当减少。7.尽量不吃油炸、油煎食物。8.不要养成边看电视边吃零食的习惯,防止不知不觉吃过量。9.吃整的水果而不是榨果汁。否则会失去很多...

好吃的奶油南瓜汤,你在哪里呀用量做法步骤1、锅中放入黄油。2、先炒洋葱。3、再加南瓜炒一会儿4、加水煮一会儿,直至南瓜煮软5、第5步是绞肉机中倒入淡奶油和煮好的南瓜汤,打碎。 第6步是将打好的奶油南瓜汤倒入锅中煮一会儿,加入盐和白胡椒粉。 第7步是放上绿叶装饰,用勺子滴入淡奶油点缀。做菜好吃...

奶油南瓜汤用量做法步骤1、锅中放入黄油。2、先炒洋葱。3、再加南瓜炒一会儿4、加水煮一会儿,直至南瓜煮软5、第5步是绞肉机中倒入淡奶油和煮好的南瓜汤,打碎。 第6步是将打好的奶油南瓜汤倒入锅中煮一会儿,加入盐和白胡椒粉。 第7步是放上绿叶装饰,用勺子滴入淡奶油点缀。做菜好吃...