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夏日游泳减肥指南:如何选择合适的装备?作者:虎头虎脑小虎子 夏日来临,天气炎热。游泳是一项夏季运动的好选择!除了消暑解闷之外,游泳还能帮助减肥和塑造身材。今天我将为大家分享游泳减肥的好处,并介绍如何购买合适的游泳装备。 游泳减肥的好处游泳可以帮助全身的肌肉得到锻炼,尤其是腹部、背部和臀部等部位。而...

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游泳减肥没效果?游泳减肥,记得带上这个保温杯!作者:电器大咖几乎所有的运动都能消耗卡路里达成减肥的效果,但是为什么看上去体能消耗量更大的游泳却很难瘦下来呢?事实上,游泳减肥,技巧很多,掌握正确的方法才能够事半功倍!游泳是在低于体温的水里进行的运动,游完泳后为了快速恢复体温,大脑会高强度的发出补充能量的信号,因...

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˙﹏˙ 如果只能选择一种运动方式来减肥,我只选择游泳!游泳在所有运动项目里,真的是效果最好的一项运动。通过水流的阻力,可以达到全身的减脂塑形,而且对各个环节的损耗摩擦相对较小,老人孩子都可以进行的一项运动,减脂的同时还可以塑型!一举多得!运动的好处有很多,具体有什么呢?减脂塑形。游泳对于全身减肥效果很好。提高身体的...

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