瘦身十律纪录片解说_瘦身十律纪录片解说

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?﹏? 瘦身十律纪录片_腾讯视频}瘦身十律纪录片2016年7月6日发布50:27 瘦身十律纪录片QQ QQ空间微博链接嵌入代码手机扫码进行分享瘦身十律纪录片扫一扫手机继续看iPhone客户端iPad客户端Android客户端没有【英国】【纪录片】瘦身十律The Clintons-哔哩哔哩1.吃早餐，三餐都要吃2.换小餐具，并且要记录吃啥，看看热量表，选取低卡食物。

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瘦身十律BBC的纪录片《瘦身十律10 Things You Need to Know About Losing Weight（2009）律》为我们揭示了十个关于减肥的科学原理，该纪录片所提出的十个观点都经过了普通大众人体试验，有一定科学依据减肥的真相- 瘦身十律这部纪录片一共只有一集，非常推荐大家收看。瘦身十律分别是：1.三餐不可少2.量少为佳减肥最简单的方法竟然是大碗换小碗，这个小小的举动，就能让人减少20%的进食量。3.计算好卡路里可以。