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膳食宝塔一日三餐食谱科学_膳食宝塔一日三餐食谱科学

时间:2023-12-15 14:38 阅读数:6552人阅读

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健康食谱,中国居民膳食宝塔!《中国居民膳食宝塔》和《中国居民膳食指南》可作为中国居民膳食方向的指引和参考,希望能帮到你。1.《中国居民膳食宝塔》每日摄入各种食物量的范围油:不超过25g 盐:不超过6g奶及制品:300g每天膳食宝塔,均衡营养-百度经验1. 水 ,每天 1200 毫升 。2. 五谷 杂粮 ,250 - 400 克 。3. 蔬菜 300 - 500 克 。

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