老鹅的营养_老鹅的营养价值

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要想老得慢一点,这种营养素每餐都要有!尤其是上了年纪的人北京协和医院临床营养科主任于康2024年5月在人民日报健康客户端直播节目中提醒,老年人如果出现腿脚不便要想到缺蛋白质。 老人腿脚不便首先想到的是缺钙。于康表示,钙很重要,但还不是第一位,更重要的是蛋白质。老年人容易出现蛋白质的营养问题,握力、行走功能下降,肌肉的数...

白头发越长越多?你以为是老了,医生提醒:当心缺乏2种营养素!可能与营养缺乏有关。维生素B12和铁是黑色素细胞正常功能的重要保障,一旦缺乏,黑色素合成减少,头发就容易变白。因此,调整饮食,保证足够的营养摄入,对于防止白发的过早出现是非常重要的。当然,除此之外,还要注意保持良好的作息、减少压力、加强头皮护理,这样才能让秀发保持...

为什么视力越来越模糊?你以为是老花眼,医生:或是缺少3种元素典型的“老花眼”表现,没什么大不了的。但真的是这样吗?还是说,背后可能隐藏着其他问题,譬如缺乏一些至关重要的营养元素?视力模糊与老花眼的区别老花眼,通常出现在40岁以上的人群,表现为近距离看物体模糊,远视力基本不受影响。很多人误以为视力逐渐模糊,必定是老花眼引起...