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60岁李连杰自曝有肚腩,曾练腹肌直接昏倒,已跟利智交代好遗言在娱乐圈中,李连杰的名字无人不知,无人不晓。他以其精湛的武术技艺和坚韧的精神风貌,赢得了全球观众的喜爱。然而,近日,这位年过六旬的功夫巨星却自曝有肚腩,曾因练腹肌直接昏倒,甚至已经跟妻子利智交代好遗言。这个消息一出,立刻引发了网友们的热议。李连杰,一个在银幕上以...

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运动听壹点|怎么练才能有棱角分明的巧克力腹肌?腹肌真的不是随随便便就能练出来的,需要靠时间的掌握、饮食的配合以及正确的训练方法的配合。除了严格的控制饮食,还有坚持。很多人不清楚的一点是,估计人人都有只是一种是瘦出来的腹肌。还有一种是练出来的腹肌,就像这样棱角分明,块块凸显。所以同样是在练腹肌,究竟怎么才...

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怪不得练了半天,还没马甲线……作者:一分三毛小公举很多人练腹肌就像数数,怎么说呢?就是觉得次数到了,腹肌就练到了,一味的就只是在追求每次做了多少卷腹而已。其实,真正能练到腹肌的方式根本就不是靠次数,而是要求在腹肌训练的过程中,腹肌的控制力和呼吸方式的配合。无论你用哪个动作练腹肌马甲线,一定要...

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自律给我自由 篇十:如果你不知道该如何运动,给大家推荐一款运动网站作者:YooYiwan对于很多人来说,不是不想运动,而是不知道该如何开始。 不同的人有不同的运动目标,比如有的人喜欢锻炼胸肌、有的人喜欢锻炼腹肌、有的人想练肱二,这时候就需要找一些专门的动作来锻炼这些部位。 健身动作的标准性非常重要,当然还有许多其他的动作和细节需要注...

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