减脂吃的玉米_减脂吃的玉米是哪种

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吃苹果不如选它!1斤顶10斤,轻松祛湿排毒、减脂降压,千万别错过!不妨从坚持每天吃玉米开始吧!相信我,当你真正投入到这个过程中,你会发现更多的惊喜和收获。下面我将分享给大家6种美味的玉米食谱,一起来探索吧。 一、玉米粑粑 清甜而软糯的玉米粑粑,做法简单,营养健康!其独特的清香和细微的玉米颗粒让人回味无穷。作为早餐,既美味又健康! 食...

“轻断食第一天,一共吃了11根玉米”惊呆了健身教练,评论笑死近日,一女子立志要减肥,于是在朋友圈打卡,分享自己的减脂餐——“轻断食第一天,今天一共吃了11根玉米” 结果惊呆了她的健身教练:11根?磨成苞米面猪都得吃一天! 网友也跟着调侃,“玉米:我上辈子欠你的”、“幸亏是轻断食,要是正常吃不得啃一亩地”、“就跟我室友一样,说着...

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玉米蒸肉饼减脂的朋友一定要去试试呀!做法非常简单 !特别是晚上不想炒菜的时候,这道菜就很合适!By 就一口?用料猪肉(肥瘦2:8) 250克甜玉米 小半根酱油 1勺胡椒粉 适量盐 适量鸡蛋 3个做法步骤1、选一块新鲜偏瘦的前腿肉,会比较嫩,让老板帮忙搅碎2、用水果玉米或者比较嫩玉米的也行,取半根...

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这搭配你根本想不到!清爽开胃还低卡,入夏吃它太减脂!一道减脂餐轻松搞定!By 豆果美食达人 拾味爸爸· 食 材 清 单 ·土豆 1个黄瓜 1根鸡蛋 1个虾仁 2只鹌鹑蛋 2个牛奶 20g玉米粒 10g盐 2g肉松... 11.舀入适量土豆泥填入黄瓜卷中。12.把处理好的配菜码上。13.撒上适量欧芹碎,开吃,没有欧芹的话,也可以用适量海苔碎、虾皮粉等代替。14...

每日探秘 篇十六:减脂期饮食红黑榜‼️收藏起来吃之前看看✅作者:章鱼牛肉丸减脂期选对食物越吃越瘦快收下这份减脂期饮食红黑榜,每次吃之前来看一眼就能越吃越瘦噢红榜:减脂期间可以放心吃,闭眼入的优质食物黑榜:热量偏高,减脂期应该尽量不吃或少吃的食物早餐红黑榜早餐可以多吃一些五谷粗粮,比如蒸玉米、蒸紫薯、蒸红薯之类的,这些...

家常花菇排骨玉米汤品质上乘的随州农家?冬花菇,搭配排骨煲汤,添加了减脂的玉米块。这款营养全面又均衡的养生汤,味道鲜美,口感丰富,深得全家人喜欢!By 荟万珍(农产品)用料排骨 400G花菇 4朵玉米 一条盐 适量酒料 2滴小葱 适量姜 适量做法步骤1、所需食材2、将干花菇用冷水提前一晚泡发,待泡发好后...

玉米新吃法!在家轻松搞定香甜煮玉米是一个减肥减脂必备的一款粗粮有很多小伙伴们在减肥减脂期间都会选择玉米作为主食,能够控制我们的体重,而且能够补充身体里所需要的碳水和各种营养物质,不会再减重减脂的时候缺乏营养而影响我们的身体健康这是一款黄色的糯玉米通常都是用它煮着来吃的,口感是甜甜糯糯的,非...

黑椒蒜香黄瓜玉米牛肉粒快来试试这道超级香的黑椒蒜香黄瓜玉米牛肉粒! 口感嫩滑爽口,简直太好吃啦!而且低卡高蛋白! By 晴晴的减脂食记用料牛肉 300 克玉米 半根黄瓜 半根大蒜 5 瓣生抽 1 勺蚝油 1 勺盐 适量淀粉 1 勺油 1 汤匙做法步骤1、牛肉腌制做法如图所示2、成品做法如图所示3、成品展示4、口感嫩...

纯玉米面饼不加面粉的纯玉米面饼,满满的膳食纤维,对于减脂期的主食太及时了吧!还很简单快捷呢!By 一生赢的理想幸福模样用料玉米面 300克温水 适量酵母 5克小苏打 2克做法步骤1、300克有机玉米面。2、用温水揉和在一起,再加5克酵母。3、玉米面有点酸,加点小苏打,口感会很好。4、团成自...

玉米胚芽饼分享一道减脂期的优质主食替代,用高纤小麦胚芽搭配玉米面粗粮细作,低卡低gi,松软中带着丝丝韧劲!嚼劲十足,三两口下肚满满饱腹感,让你不用... 这样做的玉米面胚芽饼营养丰富,金黄诱人!粗粮细作,松软中带着丝丝嚼劲,家人直呼香喷喷;11、平时一日三餐吃多了精米精面容易增加高血糖、...

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