番茄炒鸡蛋怎么做才能不油腻

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三明治营养丰富不油腻,做起来简单方便,外带也很便利。By 东味西厨用料吐司 3片鸡胸肉 30克培根 2片西红柿 半个生菜 2片酸黄瓜 半个蛋黄酱 10克盐 3克卡真粉 3克食用油 6克做法步骤1、鸡胸肉加入卡真粉,盐,腌制10分钟2、煎制培根、鸡肉3、煎鸡蛋4、均匀涂抹蛋黄酱5、切生菜、西红柿...

教你做一个西红柿疙瘩汤,营养又美味,特别适合孩子吃喝上一碗暖暖的疙瘩汤都能特别的解油腻,今天就分享一道好喝的疙瘩汤的做法,我们一起看一看吧,简单又家常首先准备一个番茄清洗干净切成小块,切好的小番茄块放在碗中备用。切上一些香菜段儿,切上一些蒜片儿。碗中打上一个鸡蛋,将鸡蛋打散放在一旁备用。锅中放油,油热之后放入...

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中年夫妻俩的午餐,火了朋友圈,简单营养又清淡,全部光盘不浪费或者吃得太油腻,都觉得难以消化。因此平时夫妻俩在家吃饭时, 我都会做到荤素搭配,营养合理搭配,做法也要简单,少油低脂这样更易消化吸收。晒晒武汉中年夫妻的午餐,三道家常菜, 有腊肠蒸丝瓜、青椒炒南瓜和番茄鸡蛋豆腐汤,清淡又营养,简单又美味,晒圈火了,全部光盘不浪费,网友:家...