身上肉很松怎么收紧_身上肉很松怎么减肥

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↓。υ。↓ 这些动作坚持练,通经络,松全身,红润面色尽可能收紧腹部肌肉,同时将下背部压向床。像这样保持腹部呼吸10次,然后深呼吸,同时放松腹部肌肉,让下背部恢复自然摆动。呼气,再重复三次。 2.排气式 仰卧,呼气,将右膝和右腿拉向胸部。三到五次呼吸后,轻轻地向一个方向旋转膝盖,然后向另一个方向旋转,感觉髋部打开,呼气,尽可能...

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第一千五百五十七章 应该陪着他刘荣石说着话,视线不由的落在林安安身上,“安安姐,今天你这么穿,特别的漂亮。” 林安安松了松眉眼,“客气了,多谢刘先生。” 听见林安安叫自己刘先生,刘荣石眼底闪过一抹失落,但很快就反应回来,勾唇笑道:“我是诚心夸奖的。” 林安安没有再说话了,一旁的陆云昊适时的接过话语,“...

第二百六十九章 龙傲秋“不松!”龙王抬起右手一起抓住衣领,气得浑身颤抖。“别以为我真的不敢动她,只要你不回答我的问题…”“哥…咳咳…别管我!”虽然龙傲雪不知道这个秋是谁。但她光看赵猛危险的眼神就知道,这个话题不能提!“女人,我看你是想死!”龙王正要收紧五指,赵猛叹了口气。像一记重锤砸...