坚果可以当夜宵吗_坚果可以当夜宵吗

*** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

夜宵适合吃什么种类坚果？陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院[患者问]: 我一般晚上都得吃个夜宵，感觉坚果又好吃又方便，请问夜宵适合吃什么种类坚果？医生答]: 很多坚果对人体又具有较大益处，比如核桃能健脑，腰果有补充体力、消除疲劳、助消化的效果。也可以吃花生米、杏仁、坚果加苹果，能不能当一顿晚饭？百度知道可以啊，减肥的人有这么吃的，只要肠胃没问题，坚果里面有膳食纤维+蛋白质，苹果有维生素+膳食纤维，都是可以饱腹且有营养的东西，可以做晚饭。

≥▂≤ 晚上吃坚果好吗刘福强副主任医师山东大学齐鲁医院夜间食用坚果对人体有害，不宜在晚上食用。由于胃肠消化功能较差，人体在夜间脂肪含量高，人体胃肠道蠕动减慢，消化功能减弱，所以在夜间食用坚果，不利于胃肠消化，对胃肠造成一定的负担。假如直接减肥期间肚子饿了夜宵吃点坚果可以嘛？周丽医师昆明医科大学第一附属医院[患者问]: 减肥期间肚子饿了，夜宵，吃点，坚果可以嘛？（男，25岁）医生答]: 你好，很高兴为您解答^-----^可以吃一片全麦面包，或者吃点麦片，热卡还是比较低的^-----^坚果营养丰富。

减肥也能享受美食，夜宵可以这样吃！美他网其实，只要正确选择食材和控制食量，夜宵也可以成为一种减肥的享受。下面是夜宵中可以吃的几种食物和注意事项，让你在享受美食的同时也不用担心体重问题。1.水果优点：水果是一种较为低热量的其他人还搜了夜宵吃坚果会胖吗晚上可以吃坚果吗经常熬夜吃什么坚果夜宵坚果粒的做法自制夜宵坚果粒坚果可以当零食吗。

每日坚果可以减肥吗？用来当晚餐？林丽公共营养师春雨公众营养专家团[患者问]: 每日坚果可以减肥吗？用来当晚餐（女，17岁）医生答]: 你好，可以告诉你的身高体重吗？评估一下^-----^坚果热量挺高，怎么能当晚饭吃呢【晚上可以多吃点坚果吗】内分泌科-大众养生网晚上不可以多吃点坚果，吃太多坚果可能会导致肥胖出现。坚果是一种比较常见的食物，当中有比较多的营养，也有许多的蛋白质和维生素，还可以增加抗病能力和免疫力，但是晚上睡觉的时候吃太多可能。

˙＾˙ 每天晚上吃坚果好吗王丽娟主治医师北京医院[患者问]: 每天晚上吃坚果好吗补充说明：每天晚上吃坚果好吗[医生答]: 通常每天晚上吃坚果对身体不好。由于坚果脂肪含量高，夜间活动较少，胃肠蠕动减慢，消化功能比白天弱，因此夜间吃坚果三类食物，最宜当夜宵食用！1. 水果类：首选水果类食物作为夜宵。水果（如葡萄，猕猴桃，香蕉等）都是非常营养且含有大量的维生素和矿物质，有助于促进人体的新陈代谢。